7月21日（日）《TMシディグループ実習会》＆《グループ瞑想会》開催

　コロナ後新潟で瞑想会を再開してから7月で２年がたちます。この間、毎月１回の瞑想会を継続できていることに自然の支持を感じます。会場も快適で良い環境だと自負しています。当初午前のみの開催でしたが食後の散歩、午後のプログラムと少しずつ充実し、より快適な瞑想会になってきました。また、今年の1月は1万人集会と全国グループ瞑想に合わせて月２回の瞑想会を行いました。これからもメンバーのニーズやアイディアを取り入れながらより良く快適なものにしていきたいと思います。

　みんなで集まって瞑想し、心も体もリフレッシュしませんか。１日を通しての参加はもちろん、ご都合の良い時間帯だけの参加も歓迎です。
　なお、8月は18日（日）開催の予定です。

　午前の瞑想後は自由参加で昼食＆情報交換の時間にしています。出入りは自由です。お茶やお菓子をいただきながらTMに関する話題だったり、天気が良ければ軽く食後の散歩もします（アーユルヴェーダでは食後の散歩を勧めています）。お部屋は２部屋ありますので、午後のプログラム時間までゆったりとお過ごしください。

　会場の万代市民会館は新潟駅から徒歩7分の快適な和室で、換気をしながら実習＆瞑想会を行なっています。初めてのご参加や新潟県外の方の参加も大歓迎です。みなさまの御参加をお待ちしています。

◇日時：7月21日（日）
《日程》
　(1)9:30～11:20グループ実習(シダーのみ)
     9:10  開場　 9:30 ドアクローズ　10:30  FT
　(2)11:30～11:50グループ瞑想(TMer・シダー)
　(3)昼食・散歩・自由時間
　(4)14:30～グループ瞑想(TMer・シダー)
　(5)15:00〜16:50グループ実習(シダーのみ)
　　 15:00 ドアクローズ　16:00  FT
 　※会場は黙食であれば、飲食可能です。昼食はご持参ください。近くにコンビニエンスストアもあります。

◇会場：新潟市万代市民会館　　　　　
　４Ｆ和室
　(新潟市中央区東万代町9番1号、新潟中央郵便局裏手)
JRご利用の方：新潟駅万代広場から徒歩７分
お車の方：各自で近隣の有料パーキング利用

◇参加費：シダー 午前 500円、午後500円
　　　　　瞑想者 午前のみ・午後のみ300円、通しの方500円
◇持ち物：
　　・シダーカード(シダーの方)
　　・時計
　　・羽織る物(必要な方)
　　・マットが必要な方持参
　　　(座布団有ります。マットを持って来られない方はご相談ください。)　　
　　・昼食(必要な方)

◆参加ご希望の方は、7月20日（土）までに、メールにて下記までお知らせください。
◆お問い合わせ、申込み先：嶋田
　　メールアドレスniigata.tm2022@gmail.com