Category Archives: 被災地支援

ストレス、PTSD…被災者の心の傷の癒し方

先日、発刊されたBOSSの臨時増刊号(2012年7月)では、被災地での川井夫妻の活躍がうかがえるインタビューが掲載されました。被災地での活動は、過酷な状況もありましたが、こうした苦労の甲斐もあって一年経った今、224名以上が超越瞑想を行っています。以下は、そのことを伝えたBOSSのインタビュー記事からの引用です。

ストレス指数が激減

──どういう経緯で、仙台でTMを指導することになったんですか?

川井 私はもともと東京でTMを教えていたのですが、東日本大震災が起き、大変な被害が出たことを知って、いても立ってもいられなくなってしまいました。こういう時こそ、TMが役に立つからです。そこで4月に仙台へ向かい、活動を開始しました。最初は5日ほどの滞在だったのですが、これはなんとかしなければいけないと言う思いが余計に強まり、5月からはアパートを借り、ここを拠点に本格的な指導を始めています。

──震災によって心が傷ついたり、過度のストレスを抱えている人に効果があるそうですね。

川井 これまで仙台で200名を超える方にTMを教えてきました。
 被災者に加え、長期間ボランティアをやっている人や医療関係者も含まれています。みんなこの状況にイライラして、顔つきも厳しくなっていました。
 そんな人がTMを行うと、たった2日目くらいから顔が変わってくるんですね。険しさが消えて柔らかくなる。

──客観的なデータはあるんですか?

川井 どれだけストレスを抱えているかというのを調べる、ストレスチェックシートというのがあります。ストレスが強いと点数が高くなる。メンタルとフィジカルに分かれていて、普通の人たちで合計が10点台。これが30点台となると、相当ストレスを溜め込んでいるなというレベルです。
 最初のころに来たある女性は、このストレスチェックで66点というものすごい高い数字が出ました。家族ともギクシャクしていて、ケンカばかりしているという話でした。この人がTMをやったところ、たった3日で点数が9点に激減したんです。本人もストレスが消えたことを実感したようで、それでTMはすごいということになり、いろんな人を連れてきてくれるようになりました。
 点数が下がったのはこの人だけではありません。個人差はありますが、全員がTMをやることによって、ストレスが小さくなっていることが裏付けられています。
 平均すると、初めてここに来たときは、メンタルの数値が17.7、フィジカルが16.2、トータル33.8でした。これがTMをやると、3日後にはメンタル9.2、フィジカルでは9.3、トータル18.5にまで減っています。
 ほんの数回、TMをやってもらえば、誰でもその効果を実感できるはずです。
 ですから仮設住宅に住んでいて、日々我慢を強いられているような人に、このTMを知って欲しい。少しは気持ちの持ち方が変わってくるはずです。

BOSS特別増刊号より

被災者支援TM基金

支援金口座(川井教師の口座)
振込先:三井住友銀行 三田通支店 普通預金 8250508
口座名:被災者支援TM基金 代表 川井悠央

仙台TM説明会とTM受講コースのご案内

●○ 仙台TM説明会とTM受講コースのご案内

被災地での活動を温かく応援して頂きありがとうございます。
仙台でのTM説明会とTM受講コースをご案内致します。

ご家族やお知り合いに、お知らせ下さいますようお願い致します。 Read more »

被災地支援:12月の活動報告

みなさまへ

被災地での活動に、いつもご支援ありがとうございます。
今年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。

お陰様で、昨年12月も2週間、仙台で活動させて頂きました。
東日本大震災から9ケ月が過ぎ、年内は最後の活動なので、
TMの正しい実習法や、ストレス解消の仕組みなどを復習する
ミーティングやチェッキングに重点を置きました。
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