◎ 阿佐ヶ谷・ヨガのグループ実践のご案内 ◎
グループでヨガアーサナと瞑想をおこなう心地よさは格別です。
瞑想者の方もシダーの方もご一緒に
日ごろの疲れ、ストレスを解消しましょう。
【日時】
10/28（土）15:30開場 15:50開始
＊お時間の余裕を持ってお越しください
【所要時間】
約2時間
【会場】
杉並区産業商工会館（B1F 和室）
（JR阿佐ヶ谷駅より徒歩5分）
【タイムテーブル】
15:30 開場・参加費お支払い・着替えなど
15:50 アーサナの注意事項
16:00 グループアーサナ〜呼吸法
17:00 グループ瞑想
17:20 休息
17:40 質疑応答・体験のシェア〜終了
【参加資格】
マハリシヨガアーサナを学ばれた瞑想者、シダー
【参加費】
￥2,000
＊当日現金にてお支払いください。
【定員】
5名
【服装・持ち物】
ヨガのできる服装でお越しいただくか、着替えをお持ちください。
また、瞑想の後は横になって休息を取りますので、
羽織るものをお持ちいただくと快適です。
【申込・問い合わせ】
大谷由美子（TM教師）
y.otani@maharishi.or.jp
6月は、荻窪地域区民センターで
セミナー＆瞑想会を行うことになりました。
テーマは「世界は私たちのあるがまま」です。
世界と私たちとの関係について
マハリシは次のように話していました。
私の世界は私自身の反映であり、
他の人の世界は、その人自身の反映です。
私の見る世界と、他の人が見る世界は異なりますが、
それは一人一人の意識状態が異なるためです。──マハリシ
意識状態が異なると、世界は全く違って見えてきます。
私たちが目にする世界は、私たち自身の意識をそのまま
映し出しているのです。
6月のセミナーでは、それぞれの意識状態の
特徴について学びながら、より高い意識状態へと
成長するにつれて、世界はより美しく、
豊かなものになっていくことを理解していきます。
6月30日（日）2時 ～ 5時半
（1時半より受付開始）
荻窪地域区民センター(2F 第6集会室)
https://goo.gl/maps/MG2dKVAZyMC2
＊1F案内板には「アメリコ」と表示されています
JR中央線・総武線・東京メトロ東西線・丸ノ内線
荻窪駅 南口より徒歩15分
南口仲通り（商店街）を直進、善福寺川を渡ってすぐ、
おしかわ公園手前の四つ角を左折、
「荻窪地域区民センター前」の信号がある四つ角を右折、
50mほど先の左手にあるレンガ造りの建物です。
定員：15名（女性限定）
参加費：3000円
問合先
０８０-４３８８-０１１２
yukiko@maharishi.or.jp
（田代由起子）
「啓発は、私たちには備わっていないので、努力して獲得しなくてはならない、といった類のものではありません。啓発はすでにここにあるのです。私たちはただそれを体験するだけでいいのです。それに気づくだけでよいのです。──アディ・シャンカラチャーリヤ」
啓発とは、本当の自分──真我（純粋意識）を知ることです。真我とは私たち自身の生命の最も自然な状態なので、真我を知るのはやさしく簡単なことだとマハリシは話していました。
今回のセミナーでは、啓発へと向かう意識の成長の過程について学びながら、「啓発はどこか遠くにあるものではなく、すでにここにある」ことを理解していきます。
■日時：4月21日（日）2時〜5時半（1時半より受付開始）
■会場：阿佐ヶ谷地域区民センター 2F 第6集会室
〒166-0004 杉並区阿佐谷南1丁目47番17号
https://goo.gl/maps/1PzxLnzKwcR2
※1F案内板には「アメリコ」と表示されています。
■最寄駅：
東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」徒歩7分
JR中央線「阿佐ケ谷駅（南口）」徒歩2分
パールセンター商店街アーケードを直進、左手にローソンがある角を右折、50m先右手のレンガ造りの建物です。
■講師：田代由起子（TM教師）
■定員：25名
■参加費：3000円
■申込方法：http://urx.space/bcwz
■問合先：
０８０－４３８８－０１１２（田代由起子）
yukiko@maharishi.or.jp