8月3日(土)～18日(日)：愛知の世界平和集会とお盆休みの中に、オンラインで参加できるヨーガの講座を開催

来週から愛知の世界平和集会が始まりますが、それに合わせて、毎朝、愛知の会場とZOOMでつないでヨーガの体操・呼吸法・グループ瞑想を行い、ヨーガに関するマハリシのビデを見ていくオンライン講座が開催されます。

ヨーガの体操と呼吸法を行ってから瞑想することは、啓発への成長を早める理想的なプログラムです。

普段は忙しくて20分の瞑想だけで精一杯という方も、ぜひこの機会に、ヨーガの体操法と呼吸法を含めたプログラムを行い、瞑想の体験をよりいっそう深めていただけたらと思います。

講座の講義（４回）は以下の日程で行われ、8/4〜15の期間中は、朝7時から体操・呼吸法・グループ瞑想が行われます。

【４回の講義の内容】

●8月3日(土)午前10時～12時：
安らいで快適なヨーガの実践法の指導

この講座では、まず最初に、三浦達哉教師が安らいで快適なヨーガ・アーサナのやり方を指導していきます。完全な「ヨーガ・アーサナ」とは、あるポーズをとるときに、安らいで、快適で、安定している状態です。そのような快適で安定したヨーガ・アーサナの行い方を習得していただきます。

●8月16日(金)午前9時～12時：
三浦達哉教師によるライブのヨーガの実演＆グループ瞑想

この日は、三浦達哉教師がヨーガ・アーサナをライブで実演しますので、それを見ながら一緒に実践し、安定した快適なヨーガ・アーサナを体感していただきます。その後、「サマーディ（超越）とはどのような体験か？」というミニレクチャーが行われます。

●8月17日(土)午前9時～12時：マハリシのビデオ講義
「ヨーガの根本原理──アシュターンガヨーガ（ヨーガの八つの手足）に関する講義」

ビデオ講義の前に、三浦達哉教師のワンポイント・アドバイスとヨーガの体操・呼吸法・瞑想のグループ実践があります。

●8月18日(日)午前9時～12時：マハリシのビデオ講義
「ヨーガの優しい方法と難しい方法」「超越瞑想は絶対的な断食である」

ビデオ講義の前に、三浦達哉教師のワンポイント・アドバイスとヨーガの体操・呼吸法・瞑想のグループ実践があります。


【サイトで視聴できるマハリシの動画】
8月3日(日)～18日(日)の講座の期間中は、以下の動画を自由にご視聴いただけます。

・ヨーガ、パタンジャリ、献身（36分）
・カルマヨーガ：行動のヨーガ（13分）
・ヨーガと超越瞑想（５分）
・至福意識（5分）
・より微細な想念は強力である（5分）

※ヨーガ・アーサナの動画（22分、31分）もご利用いただけます。
講座の期間中は、この動画を見ながらヨーガ・アーサナを実践し、可能なら朝6時（8時45分）、夕方5時のオンライン瞑想にご参加ください。


【8/4〜15 朝7時からの体操・呼吸法・グループ瞑想】
8/4〜15の期間中は、朝７時から８時まで、ZOOMを通して、体操・呼吸法・グループ瞑想が行われます。特に8/5〜13の愛知世界平和集会の期間中は、愛知の会場とつないで体操・呼吸法・グループ瞑想を行う予定です。

【対象】超越瞑想を学ばれた方

【参加費】
会員6,000円、非会員9,000円

※愛知の世界平和集会にお申し込みの方は、この「ヨーガ」のオンライン講座がセットで付いていますので、新たに申し込む必要はございません。

【申込先】
https://forms.gle/dVPRhcSeKH32Unpw7

【担当教師】
三浦達哉教師
田代由起子教師
田代輝彦教師

【問合先】
三浦達哉教師
yoga@maharishi.or.jp
090-9951-7013

【主催】一般社団法人 マハリシ総合教育研究所