Category Archives: 東京・自由が丘

ヨーガアーサナ16課のコース(女性限定)参加者募集とグループ瞑想(東久留米、三鷹、自由が丘)のご案内

ヨーガアーサナ16課の集中コースをご案内いたします。
4月ごろ東久留米(西武池袋線 ひばりヶ丘駅下車 池袋から急行で15分 2駅目)にて開講予定です。

またグループ瞑想も併せてご案内いたします。
もちろん全国のセンターでも開催されていますのでそちらもどうぞよろしくお願いいたします。

●ヨーガアーサナ16課コース

ヨーガアーサナ(体操法)及び呼吸法の実践とヨーガ(統合)とは何かについての深遠な知識を学びます。
女性限定です。瞑想していない方も学べます。

例: 最も効果のある実践方法とは?
ヨーガアーサナの効果とは?

メリット:知識を得ることによって、実習もより規則的に行えます
おすすめ:アーサナだけでなくヨーガについて深く知りたい方にも最適!

開催日時:4月ごろ開講予定 *日程についてはご相談ください  1コマ2時間 午前・午後で1コマずつ
[1]土日集中コース 10:30-16:00(または16:30) 1日に4時間2課ずつ進みます。月1回を4か月
[2]火曜コース 10:30-16:00(または16:30) 1日に4時間2課ずつ進みます。月2回を4か月

開催場所:東久留米(西武池袋線 ひばりヶ丘駅から徒歩8分  池袋から急行で15分 2駅目)
参加費:64,800円 連絡先:東久留米オフィス 五十嵐
Email:igarashi@maharishi.or.jp
Tel:042-421-0276

【体験談】

「今までアーサナを力任せに勢いをつけて行うところがありました。
今回16課コースを受講してアーサナの正しい行い方や効果を知り、その効果を意識しながらゆっくりアーサナを行うことで体調が良くなりました。」

「『知識と経験は進化の両輪である』ということを絵にかいたようなコースである。」

「最初はなんとなく良さそうと参加していたが、アーサナを実践しているとポーズが体の内側にじわじわ効いてくる感覚を感じた。
また、理論を学んだあとにポーズをとると効果を自分の臓器で感じるような気がした。」

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●グループ瞑想のお誘い

1.三鷹産業プラザ4階

3/16(土)14:50-15:50

参加費(会場費):会員500円  非会員:1000円

2.自由が丘
3/6(水)14:00-
会場はお問い合わせください
参加費:会員500円  非会員:1000円
お茶と小さなお菓子付き

3.東久留米(西武線ひばりヶ丘)
[1]2/17(日)14:30-15:30
この日はヴィヤーカランの会も荻窪で開催されますので、多人数での瞑想はそちらがお勧めです。
荻窪まではちょっと遠いなというお近くの方はどうぞお越しください。
[2]2/19(火)11:00-12:00
東久留米オフィス
参加費:会員無料  非会員:1000円

連絡先:東久留米オフィス 五十嵐
Email:igarashi@maharishi.or.jp
Tel:042-421-0276

ヨーガアーサナコースのご案内とグループ瞑想(三鷹、自由が丘、東久留米のご案内)

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ヨーガアーサナ
16課のコース
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ヨーガアーサナ16課のコース(女性限定)のご紹介です。

今回はヨーガアサナコースを9月に終了した方の体験談をご紹介します。

「今回このコースに参加して多くのことを学ぶことができました。一番印象に残っているのは、「スカ」無理のない楽な状態で動くことの大切さです。
このスカの状態はヨガのポーズだけでなく、生活でも心掛けています。ゆったりとした時間で五十嵐先生と3人のお仲間との貴重な経験ができたことに深く感謝しています。
また、2011年にTMを学んでから我流でやってきたので、今回アーサナとTMの組み合わせでご指導いただいたことは良かったです。
身体を整えることと心を整えることの両方を実現して豊かな人生を過ごしたいと思います。」

10月以降新規にコースを始めます。ご興味のある方はお問い合わせください。お待ちしております!!

ヨーガアーサナ(体操法)及び呼吸法の実践とヨーガ(統合)とは何かについての深遠な知識を学びます。
女性限定です。瞑想していない方も学べます。
例: 最も効果のある実践方法とは?
ヨーガアーサナの効果とは?
メリット:知識を得ることによって、実習もより規則的に行えます
おすすめ:アーサナだけでなくヨーガについて深く知りたい方にも最適!
開催日時:10月以降人数が集まり次第 全16回(多少前後します)
*日程についてはご相談ください  1回2時間
開催場所:東久留米(西武線ひばりヶ丘)または麹町(事業本部)
参加費:64,800円 、麹町の場合は出張費10,000円がかかります。

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グループ瞑想の
お誘い
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1.三鷹でグループ瞑想を始めます!

10/20(土)15:00-16:00
三鷹産業プラザ4階
参加費(会場費):会員500円  非会員:1000円

2.自由が丘
10/3(水)、11/7(水)14:00-16:00
会場はお問い合わせください
参加費:会員500円  非会員:1000円
お茶と小さなお菓子付き

3.東久留米(西武線ひばりヶ丘)
9/30(日)14:30-15:30
東久留米オフィス
参加費:会員無料  非会員:1000円

お申込み・お問い合せ:東久留米オフィス 五十嵐
E-mail  igarashi@maharishi.or.jp
電話 042-421-0276

〈東久留米オフィス〉グループ瞑想、お茶会 & コースのおしらせ

グループ瞑想とお茶会のおしらせ

日時:8/1(水)14:00-グループ瞑想
15:00-お茶会(こちらは瞑想していない方もご参加いただけます。
TM瞑想について体験者に直接質問できます。なんでもわからないことを聞いてみましょう!!)
9/5(水)14:00-グループ瞑想
15:00-お茶会(こちらは瞑想していない方もご参加いただけます。)

開催場所:自由が丘 (詳細は東久留米オフィスまでお問い合わせください)

参加費500円(会場費) 飲み物とちょっとしたおやつがついています。

申し込み:東久留米オフィスまで
E-mail  higashi-kurume@maharishi.or.jp
電話 042-421-0276

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ヨーガアーサナ16課のコース

ヨーガアーサナ(体操法)及び呼吸法の実践とヨーガ(統合)とは何かについての深遠な知識を学びます。
女性限定です。瞑想していない方も学べます。
例: 最も効果のある実践方法とは?
ヨーガアーサナの効果とは?
メリット:知識を得ることによって、実習もより規則的に行えます
おすすめ:アーサナだけでなくヨーガについて深く知りたい方にも最適!
開催日時:10月以降人数が集まり次第 全16回(多少前後します)
*日程についてはご相談ください  1回2時間
開催場所:東久留米(西武線ひばりヶ丘)または麹町(事業本部)
参加費:64,800円 、麹町の場合は出張費10,000円がかかります。

◆◆ 自由が丘グループ瞑想とお茶会 ◆◆

◆◆ 自由が丘グループ瞑想とお茶会 ◆◆

5,6月の自由が丘でのグループ瞑想の日時をお知らせいたします。
お近くの方はぜひおいでください。

グループ瞑想のあとは、お茶を飲みながら瞑想のことなどお話ししましょう。

日時:   5月9日(水)14:00-
6月6日(水)14:00-

場所:東京都世田谷区奥沢5-41-5 ソルフィオーレ自由が丘205
SARTO CASA(サルトカーサ) 自由が丘

参加費:会員500円  非会員1000円  (会場費、お茶、お菓子代含む)

申し込み:東久留米オフィス 五十嵐まで

E-mail  higashi-kurume@maharishi.or.jp
電話 042-421-0276

◆◆ 自由が丘グループ瞑想とお茶会 ◆◆

◆◆ 自由が丘グループ瞑想とお茶会 ◆◆

4月から自由が丘で毎月グループ瞑想を開催することになりました。
お近くの方はぜひおいでください。

グループ瞑想のあとは、お茶を飲みながら瞑想のことなどお話ししましょう。

日時:4月4日(水)14:00-
5月9日(水)14:00-

場所:東京都世田谷区奥沢5-41-5 ソルフィオーレ自由が丘205
SARTO CASA(サルトカーサ) 自由が丘

参加費:会員500円  非会員1000円  (会場費、お茶、お菓子代含む)

申し込み:東久留米オフィス 五十嵐まで

E-mail  higashi-kurume@maharishi.or.jp
電話&FAX 042-421-0276