地震の被害を聞くたびに心が痛みます。
大地の安定性の上に生活が成り立っているのですね。

心の安定は、達成の基盤です。
心が安定していると良い考えが浮かび、適切な行動をとることができて達成が得られます。

超越瞑想は、心の安定を生み出すと同時に機敏な思考や行動を生み出します。

グループ瞑想は、そのような効果を何倍にもしてくれる、強力な意識のテクノロジーです。
10月27日の横浜関内瞑想会は、6名の参加でしたが、皆さん「気持ちの良い瞑想ができました」と口々に仰っていました。

【TMのグループ実習とミーティング】
11月24日（日）、12月15日（日）
10時、11時　（１０時～12時までの通しをお勧めします。参加費は、300円のままです。）
場　所：横浜技能文化会館703会議室（関内駅より徒歩3分）。
参加費：ユートピア会員300円（ユートピア非会員500円）

【オンライン瞑想会の詳細】
１．zoomを使用した、オンラインミーティングです。
２．日　時
（１）定例ミーティング：毎日11時〜12時、13時〜14時
（２）定例以外の時間帯でも実施できますので、気軽にご相談いただければ幸いです。
ミーティング内容は、ＴＭとビデオの視聴（10〜20分位）です。　
月に何回でも、お申込みできます。
　※実施できない日もありますので、必ず、お問い合わせをお願い申し上げます。
３．参加費：ユートピア会員無料（ユートピア非会員５00円）
【申し込み・問い合わせ】
　oshikiri@maharishi.or.jp
押切利廣（TM教師）

１月に大きな被害のあった能登半島地震の復興支援を目的に、シダーによる√１％効果を目指す、グループ実習(超放射プログラム)を行います。開催地は、能登半島の復興の要である七尾市です。

７月の第一回は23人のご参加で七尾市の√１％を達成、９月の第二回では被災地６市町(七尾･輪島･珠洲･能登町･穴水･志賀町)の√１％34人を超えた35人のご参加をいただき、本当にありがとうございました。

今年最後のグループ実習会は、ご参加の皆さまに感謝を込めて、オプショナルツアー(ご希望の方)を開催いたします。能登の復興支援に美味しい物を食べ、復興した地域を楽しんでください。皆様のご参加をお待ちしています。

●日時；2024年11月 22日(金)〜24日(日) 2泊3日 

●場所；郵便番号926-0034 石川県七尾市多根町ハカノ谷内555-7 
七尾ふれあいやまびこ荘 　　[地図]
横にはスキー場がある大自然の山の中の静かな山荘で、食事はおふくろの味の優しい菜食メニューです。 

●参加費；2泊3日 20,000円 

●参加資格；シダー（２週間合宿修了者） 

●募集人員；20名 

●申し込み〆切；11月15日

●その他；
❖宿泊は、男女別の大部屋で、お布団でお休み頂きます。（個室のご用意は出来ません）
❖スケジュールはレジデンスとは異なり、宿泊型グループ実習ですので、気楽にお楽しみいただけます。

【オプショナルツアー】 復興した1200年の歴史を誇る名湯の三ツ星旅館でまったり
◎日時；2024年 11月 24日(日)～25日(月) 1泊2日
◎宿泊場所；和倉温泉「日本の宿 のと楽」 七尾市石崎町香島1-14
http://www.notoraku.co.jp
◎参加費；20,000円/人 (ご参加頂くことが、既に復興支援になってます★)
◎ツアー内容；のとルネさんと企画中です。乞うご期待♪
【のとルネ】このグループ実習会は、開催地の七尾市を中心に観光・イベント・グルメ紹介など、能登のPRを始め、復興支援だけでなく新たな能登を創造しようと活動されている地元のグループ「のとルネ」さんとタイアップで開催します。
https://noto-renaissance.net/

山びこ荘のGoogleマップ：https://maps.app.goo.gl/xgkFEeCvNHNoXmHb6

車でのご参加が便利ですが、在来の交通機関をご利用の方は、以下の交通手段のサンプルを参考にしてください。 

●コース会場までの交通手段のサンプル
・滋賀方面から金沢
　09:00 米原　　⇒ 09:32 近江塩津　（JR琵琶湖線 新快速）
　09:42 近江塩津⇒ 09:54 敦賀　　　（JR北陸本線 新快速）
　10:18 敦賀　　 ⇒ 11:01 金沢　　　（JR新幹線 つるぎ10号）

・大阪方面から金沢
　08:42 大阪　 ⇒ 10:03 敦賀　　　（JRサンダーバード9号）
　10:18 敦賀　　⇒ 11:01 金沢　　 　（JR新幹線 つるぎ10号）

・東京方面から金沢
　08:11 東京　　⇒ 10:03 金沢　　　（JR新幹線 かがやき505号）

・金沢から七尾（会場まで）
　11:31 金沢駅　　⇒12:57 七尾駅　　　（JR七尾線）
　七尾駅　⇒　会場までのお迎えバス　１３時過ぎ出発　（１０名以上乗車時のみ就航）

ご参考までに [いしかわ応援旅行割] がございます。
※この割引は山びこ荘の宿泊には適用されませんが、グループ実習会の前後で石川県内の指定宿泊所など宿泊して頂ければ、被災地への経済的支援にもなります。 

【問合せ・申込先】 
メールまたはお電話でお問い合わせください。

金沢センター 
090-6274-9866
achapei749@gmail.com
https://sapnotane.com/

滋賀オフィス
090-6036-8093
Iku.shiga@gmail.com
https://www.tm-shiga-ikuko.net/

【七尾ふれあいやまびこ荘の施設紹介】

すっかり秋です。木々の彩りの変化が楽しい季節になり、白鳥も毎日見かけるようになりました。季節が移り変わりヴァータの乱れやすい時期です。みんなで集まって瞑想して心も体もリフレッシュしませんか。今月も1日開催です。１日を通しての参加はもちろん、ご都合の良い時間帯だけの参加も歓迎です。

なお、12月は15日（日）に開催予定です。また、1月26日は全国グループ瞑想です新潟も同日開催の予定です。

午前の瞑想後は自由参加で昼食＆情報交換の時間にしています。出入りは自由です。お茶やお菓子をいただきながらTMに関する話題だったり、天気が良ければ軽く食後の散歩もします（アーユルヴェーダでは食後の散歩を勧めています）。お部屋は２部屋ありますので、午後のプログラム時間までゆったりとお過ごしください。

会場の万代市民会館は新潟駅から徒歩7分の快適な和室で、換気をしながら実習＆瞑想会を行なっています。初めてのご参加や新潟県外の方の参加も大歓迎です。みなさまの御参加をお待ちしています。

◇日時：11月17日（日）
《日程》

　(1)9:30〜11:20グループ実習(シダーのみ)

9:10  開場　 9:30 ドアクローズ　10:30  FT

　(2)11:30〜11:50グループ瞑想(TMer・シダー)

　(3)昼食・散歩・自由時間

　(4)14:30〜グループ瞑想(TMer・シダー)

　(5)15:00〜16:50グループ実習(シダーのみ)

　　 15:00 ドアクローズ　16:00  FT

　※会場は飲食可能です。昼食はご持参ください。近くにコンビニエンスストアもあります。

◇会場：新潟市万代市民会館　　　　　
　４Ｆ和室
　(新潟市中央区東万代町9番1号、新潟中央郵便局裏手)
JRご利用の方：新潟駅万代広場から徒歩７分
お車の方：各自で近隣の有料パーキング利用

◇参加費：シダー 午前 500円、午後500円
　　　　　瞑想者 午前のみ・午後のみ300円、通しの方500円

◇持ち物：
　　・シダーカード(シダーの方)
　　・時計
　　・羽織る物(必要な方)
　　・マットが必要な方持参
　　　(座布団有ります。マットを持って来られない方はご相談ください。)　　
　　・昼食(必要な方)

◆参加ご希望の方は、11月16日（土）までに、メールにて下記までお知らせください。

◆お問い合わせ、申込み先：嶋田
　　メールアドレスniigata.tm2022@gmail.com

夏にピーマンの苗を鉢に植えたところ、これまでに、２０個以上収穫できました。ただ、お店の半分位の大きさです。鉢が小さく、根に大きな制限を与えた結果かも知れません。

心にとって偏見やストレスは制限になり、心が小さくなって、大きな達成を得られなくなります。

超越瞑想により純粋意識の質が心に浸透していくと、心は拡大し、より多くの達成が得られるのは、ご存じのとおりですね。

グループ瞑想は、純粋意識の特質を心に浸透させるために、非常に有効な意識のテクノロジーです。

【TMのグループ実習とミーティング】

10月27日（日）　11月24日（日）

10時、11時　（１０時～12時までの通しをお勧めします。参加費は、300円のままです。）

場　所：横浜技能文化会館703会議室（関内駅より徒歩3分）。

参加費：ユートピア会員300円（ユートピア非会員500円）

【オンライン瞑想会の詳細】

１．zoomを使用した、オンラインミーティングです。

２．日　時
（１）定例ミーティング：毎日11時〜12時、13時〜14時
（２）定例以外の時間帯でも実施できますので、気軽にご相談いただければ幸いです。
　　　ミーティング内容は、ＴＭとビデオの視聴（10〜20分位）です。　
　　　月に何回でも、お申込みできます。
　※実施できない日もありますので、必ず、お問い合わせをお願い申し上げます。

３．参加費：ユートピア会員無料（ユートピア非会員５00円）
【申し込み・問い合わせ】　oshikiri@maharishi.or.jp

押切利廣（TM教師）