健康管理の原理とプログラムの中に自然法のすべての特質と自然法の全体的価値（ヴェーダとヴェーダ文献）を取り入れることにより、生理の根底にある知性のレベルから生理を構築し、健康を創造する完全な方法を提供する。

メリット：生理と意識の両面のアプローチから食事、消化、栄養について体系的に学ぶことができる。
各ドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）別の好ましい食材やアーマ（毒素）の除去方法や生活習慣の整え方など
実践的な知識を学べ、すぐに生活に取り入れることができる。
オススメ：更なる健康、進化成長を望む方。心身共に健康になりたい方。食に関する全体的な知識を学びたい方。

【日時】8月14日（土）～17日（水）
※初日13:00集合、　最終日11:30終了
※前半コースのみの受講可。後半コースは次回開催時に参加可。ご相談ください。
【場所】ヴェーダの森 那須
【対象者】どなたでも
【コース費】　52,000円（宿泊費別）
【お申込・お問合せ】ヴェーダの森那須
【担当】楡井瑞香（TM教師）

7/16（土）より、那須で「マハリシ・ヨーガ16課コース」を開催いたします。

ヨーガとは、統合という意味です。
別の言い方でいえば、統一、結びつく、繋がる、異なるものが一つになる……、日本語の「和」という漢字もシンプルかつしっくり来る感じがします。

マハリシ・ヨーガアーサナの目的は、単なる運動ではありません。
むしろ、身体を伸ばしたり、曲げたりしながら、心をもっとも落ち着いた状態、純粋意識に導いていくことです。
TM（超越瞑想）を日々実践されている方なら、アーサナ中に超越することもあるでしょう。

マハリシ・ヨーガアーサナは、身体のかたさは、まったく関係ありません。
その人なり、その時なりの最高のポーズを取ることができます。

もともと人間の身体は完全なのです。
それを阻害しているストレス、凝り、滞り、理知の誤りを、身体を動かしながら排除し、本来の姿に戻していきます。

「マハリシ・ヨーガ16課コース」は、ヨーガの理論と、マハリシが再編成した実践（アーサナとプラーナーヤーマ）から成るコースです。

実践面では、アーサナの正しいやり方を全部で12時間ほど時間をかけてじっくりと学んでいきます。

アーサナは……
ストレスの軽減
柔軟性の増大
若返り
睡眠の改善
消化や体重のバランス
深い静寂
意識の拡大
など素晴らしいたくさんの効果が期待できます。

理論面では、アーサナの背景にあるヨーガ（統合）の深遠な知識を総合的に学んでいきます。
例えば……
・ヨーガ＆アーサナの原理
・アーサナの目的
・ヴェーダ文献に書かれているアーサナ
・注意を向けることの価値
・各アーサナの効果
・アシュターンガ・ヨーガ（生命の全領域の統合）
・ヨーガの生活（日課、食事）
・ヨーガのテキスト、バガヴァッドギーター
・呼吸法（プラーナーヤーマ）
・ヨーガの確立（超越瞑想とTMシディプログラム）
・ヴェーダと、その現れである人間の生理
・ヴェーダの科学と技術
・高次意識
・ヨーガと環境
など。

初めてアーサナを学ぶ方も、何年もアーサナを続けている方も、このコースでアーサナのほんとうの素晴らしさを実感されることでしょう。そして、ヨーガを通してヴェーダを総合的に理解する絶好の機会となることでしょう。
ぜひ多くの方のご参加をお待ちしております。

「ヨーガ・アーサナに費やす時間は、その日における黄金に輝く時間です。」マハリシ

●開催日
【1〜5課】　7月16日（土）〜18日（月・祝）
【6〜11課 】　9月17日（土）〜19日（月・祝）
【12〜16課】　10月8日（土）〜10日（月・祝）
※１課より順番にご受講ください。
※今回、途中までしか受講できない方は、続きを次回開催時にお取りください。

●場所：ヴェーダの森 那須（那須塩原市木綿畑2263-3）

●参加費：64,800円（宿泊費別）

●参加条件：TM（超越瞑想）受講者、健康である方、12歳以上

●お問合せ・お申込：ヴェーダの森那須
電話：0287-68-7111
メール：info@ved-nasu.com

「マハリシ・ヨーガアーサナ　16課のコース」は、ヨーガの理論と、マハリシが再編成した17種類のアーサナ（体操）とプラーナーヤーマ（呼吸法）の実践という、理論と実践の両面からたっぷりと学ぶコースです。

【開催日時】
1〜8課（前半）：2016年1月30日（土）〜1月31日（日）午後2時集合／午後3時解散
　　　　　　　　2016年2月26日（金）〜28日（日）　午後2時集合／昼食後解散
9〜16課（後半）：2016年3月18日（金）〜3月21日（月・祝）　午後2時集合／昼食後解散
※前半→後半という順番で受講なさってください。
今回後半を受けられない方は、次回のコース開催時に取ることができます。

【開催場所】ヴェーダの森那須　栃木県那須塩原市木綿畑2263-3
【申込・問合せ】ヴェーダの森那須
http://ved-nasu.com/jp/contact/index.html
【対象】どなたでも（12歳以上。健康に問題のある方、妊娠されている方は医師に相談の上、ご参加ください）
【コース費】64,800円（宿泊費別）
【担当】三浦 達哉、三浦 真司

アーサナは形を覚えれば完成ではありません。正しいやり方を全部で12時間ほど時間をかけてじっくりと学んでいきます。

アーサナは……
ストレスの軽減
柔軟性の増大
若返り
睡眠の改善
消化や体重のバランス
深い静寂
意識の拡大
など素晴らしいたくさんの効果が期待できます。

理論面では、アーサナの背景にあるヨーガ（統合）の深遠な知識を総合的に学んでいきます。
例えば……
・ヨーガ＆アーサナの原理
・アーサナの目的
・ヴェーダ文献に書かれているアーサナ
・注意を向けることの価値
・各アーサナの効果
・アシュターンガ・ヨーガ（生命の全領域の統合）
・ヨーガの生活（日課、食事）
・ヨーガのテキスト、バガヴァッドギーター
・呼吸法（プラーナーヤーマ）
・ヨーガの確立（超越瞑想とTMシディプログラム）
・ヴェーダと、その現れである人間の生理
・ヴェーダの科学と技術
・高次意識
・ヨーガと環境
など。

初めてアーサナを学ぶ方も、何年もアーサナを続けている方も、このコースでアーサナのほんとうの素晴らしさを実感されることでしょう。そして、ヴェーダを総合的に理解する絶好の機会となることでしょう。

ぜひ多くの方のご参加をお待ちしております。

「ヨーガ・アーサナに費やす時間は、その日における黄金に輝く時間です。」マハリシ

新しいアーサナの体験談
「マハリシ・ヨーガアーサナは、朝晩の瞑想前に行っています。アーサナをすることで、瞑想へと促されることは体験済みでしたので、改めて学ぶことにはあまり意義を感じていませんでした。
今回、ヨーガアーサナをオランダで勉強された三浦先生に指導していただき、今まで私の行っていたものは不完全であることがわかりました。各アーサナの間にリラックスする時間をしっかり取ることで、一つひとつ丁寧な動きの効果が倍増し、今まで力み過ぎていたこと、肩の力が抜けていくのがわかりました。
よりよい瞑想の体験を得るために、私にとって、ヨーガアーサナは必要不可欠な習慣となりました」
女性　K. K.

「これまでアーサナとは、瞑想前にからだを目覚めさせる美容体操（？！）みたいなものととらえてました。全く違うんですね！　ヨーガは、こころとからだの統一、つまり瞑想して超越することと同じ。なのに、いかに雑にアーサナをしていたかと思うと恥ずかしくなりました。ポーズ一つひとつも、私はこれまでかたちだけの、「アーサナ風」をやっていたにすぎません。先生に教えていただいたやり方でアーサナをして、瞑想をすると瞑想の体験もとても至福に満ち、からだの意識のスイッチが入った感じです。これはしっかりと習わないと損！と思います。瞑想と同じぐらいちゃんと毎日の習慣にしていこうと思っています」
女性　K. A.

１１月の連休から「マハリシ・ヨーガアーサナ　16課のコース」を開催します。
いままで予定していた日程（１１月と３月）に加え、３泊４日は参加しにくいという方もいらっしゃいましたので、１月（１泊２日）と２月（２泊３日）にもコース（合わせて１〜８課分）を開催することにしました。

「マハリシ・ヨーガアーサナ　16課のコース」は、ヨーガの理論と、マハリシが再編成した17種類のアーサナ（体操）とプラーナーヤーマ（呼吸法）の実践という、理論と実践の両面からたっぷりと学ぶコースです。

アーサナは形を覚えれば完成ではありません。正しいやり方を全部で12時間ほど時間をかけてじっくりと学んでいきます。

アーサナは……
ストレスの軽減
柔軟性の増大
若返り
睡眠の改善
消化や体重のバランス
深い静寂
意識の拡大
など素晴らしいたくさんの効果が期待できます。

理論面では、アーサナの背景にあるヨーガ（統合）の深遠な知識を総合的に学んでいきます。
例えば……
・ヨーガ＆アーサナの原理
・アーサナの目的
・ヴェーダ文献に書かれているアーサナ
・注意を向けることの価値
・各アーサナの効果
・アシュターンガ・ヨーガ（生命の全領域の統合）
・ヨーガの生活（日課、食事）
・ヨーガのテキスト、バガヴァッドギーター
・呼吸法（プラーナーヤーマ）
・ヨーガの確立（超越瞑想とTMシディプログラム）
・ヴェーダと、その現れである人間の生理
・ヴェーダの科学と技術
・高次意識
・ヨーガと環境
など。

初めてアーサナを学ぶ方も、何年もアーサナを続けている方も、このコースでアーサナのほんとうの素晴らしさを実感されることでしょう。そして、ヴェーダを総合的に理解する絶好の機会となることでしょう。
ぜひ多くの方のご参加をお待ちしております。

「ヨーガ・アーサナに費やす時間は、その日における黄金に輝く時間です。」マハリシ

新しいアーサナの体験談
「マハリシ・ヨーガアーサナは、朝晩の瞑想前に行っています。アーサナをすることで、瞑想へと促されることは体験済みでしたので、改めて学ぶことにはあまり意義を感じていませんでした。
今回、ヨーガアーサナをオランダで勉強された三浦先生に指導していただき、今まで私の行っていたものは不完全であることがわかりました。各アーサナの間にリラックスする時間をしっかり取ることで、一つひとつ丁寧な動きの効果が倍増し、今まで力み過ぎていたこと、肩の力が抜けていくのがわかりました。
よりよい瞑想の体験を得るために、私にとって、ヨーガアーサナは必要不可欠な習慣となりました」
女性　K. K.

「これまでアーサナとは、瞑想前にからだを目覚めさせる美容体操（？！）みたいなものととらえてました。全く違うんですね！　ヨーガは、こころとからだの統一、つまり瞑想して超越することと同じ。なのに、いかに雑にアーサナをしていたかと思うと恥ずかしくなりました。ポーズ一つひとつも、私はこれまでかたちだけの、「アーサナ風」をやっていたにすぎません。先生に教えていただいたやり方でアーサナをして、瞑想をすると瞑想の体験もとても至福に満ち、からだの意識のスイッチが入った感じです。これはしっかりと習わないと損！と思います。瞑想と同じぐらいちゃんと毎日の習慣にしていこうと思っています」
女性　K. A.

【開催日時】
1〜8課（前半）：11月20日（金）〜11月23日（月・祝）　午後2時集合／昼食後解散
1〜8課（前半）：2016年1月30日（土）〜1月31日（日）午後2時集合／午後3時解散
　　　　　　　　2016年2月26日（金）〜28日（日）　午後2時集合／昼食後解散
9〜16課（後半）：2016年3月18日（金）〜3月21日（月・祝）　午後2時集合／昼食後解散
※前半→後半という順番で受講なさってください。
今回後半を受けられない方は、次回のコース開催時に取ることができます。

【開催場所】ヴェーダの森那須　栃木県那須塩原市木綿畑2263-3
【申込・問合せ】ヴェーダの森那須
http://ved-nasu.com/jp/contact/index.html
【対象】どなたでも（12歳以上。健康に問題のある方、妊娠されている方は医師に相談の上、ご参加ください）
【コース費】64,800円（宿泊費別）
【担当】三浦 達哉、三浦 真司

「マハリシ・ヨーガアーサナ　16課のコース」は、マハリシが再編成した17種類のアーサナ（体操）とプラーナーヤーマ（呼吸法）を、理論と実践の両面からたっぷりと学ぶコースです。

アーサナは形を覚えれば完成ではありません。正しいやり方を前後半で、12時間ほど時間をかけてじっくりと学んでいきます。

アーサナは……
ストレスの軽減
柔軟性の増大
若返り
睡眠の改善
消化や体重のバランス
深い静寂
意識の拡大
など素晴らしいたくさんの効果が期待できます。

理論面では、アーサナの背景にあるヨーガ（統合）の深遠な知識を総合的に学んでいきます。
例えば……
・ヨーガ＆アーサナの原理
・アーサナの目的
・ヴェーダ文献に書かれているアーサナ
・注意を向けることの価値
・各アーサナの効果
・アシュターンガ・ヨーガ（生命の全領域の統合）
・ヨーガの生活（日課、食事）
・ヨーガのテキスト、バガヴァッドギーター
・呼吸法（プラーナーヤーマ）
・ヨーガの確立（超越瞑想とTMシディプログラム）
・ヴェーダと、その現れである人間の生理
・ヴェーダの科学と技術
・高次意識
・ヨーガと環境
など。

実践と知識の両面から学ぶ、今回の16 課のコースは、３泊４日×２回で行います。

初めてアーサナを学ぶ方も、何年もアーサナを続けている方も、このコースでアーサナのほんとうの素晴らしさを実感されることでしょう。そして、ヴェーダを総合的に理解する絶好の機会となることでしょう。ぜひ多くの方のご参加をお待ちしております。

「ヨーガ・アーサナに費やす時間は、その日における黄金に輝く時間です。」マハリシ

■新しいアーサナの体験談
「マハリシ・ヨーガアーサナは、朝晩の瞑想前に行っています。アーサナをすることで、瞑想へと促されることは体験済みでしたので、改めて学ぶことにはあまり意義を感じていませんでした。
今回、ヨーガアーサナをオランダで勉強された三浦先生に指導していただき、今まで私の行っていたものは不完全であることがわかりました。各アーサナの間にリラックスする時間をしっかり取ることで、一つひとつ丁寧な動きの効果が倍増し、今まで力み過ぎていたこと、肩の力が抜けていくのがわかりました。よりよい瞑想の体験を得るために、私にとって、ヨーガアーサナは必要不可欠な習慣となりました」
女性　K. K.

「これまでアーサナとは、瞑想前にからだを目覚めさせる美容体操（？！）みたいなものととらえてました。全く違うんですね！　ヨーガは、こころとからだの統一、つまり瞑想して超越することと同じ。なのに、いかに雑にアーサナをしていたかと思うと恥ずかしくなりました。ポーズ一つひとつも、私はこれまでかたちだけの、「アーサナ風」をやっていたにすぎません。先生に教えていただいたやり方でアーサナをして、瞑想をすると瞑想の体験もとても至福に満ち、からだの意識のスイッチが入った感じです。これはしっかりと習わないと損！と思います。瞑想と同じぐらいちゃんと毎日の習慣にしていこうと思っています」
女性　K. A.

【開催日時】
前半：11月20日（金）〜11月23日（月・祝）
後半：1月〜3月の間に開催予定
※前半→後半という順番で受講なさってください。今回後半を受けられない方は、次回のコース開催時に取ることができます。
【開催場所】ヴェーダの森那須　栃木県那須塩原市木綿畑2263-3
【申込・問合せ】ヴェーダの森那須
http://ved-nasu.com/jp/contact/index.html
【対象】どなたでも（12歳以上。健康に問題のある方、妊娠されている方は医師に相談の上、ご参加ください）
【コース費】64,800円（宿泊費別）
【担当】三浦 達哉、三浦 真司

マハリシが再編成した新しいアーサナを実践と知識の両面から学ぶ全16 課のコース（３泊４日×２回）。アーサナを実践しながら、その本来の目的（ヨーガの状態、全体性の体験、安定性と快適性の体験）を理解し、効果を実感する。

メリット
アーサナをくり返し実習（全12時間）。最大限の効果を引き出せるよう、正しいやり方を習得。また、アーサナの背後にある深遠な知識や、ヨーガ（統合）をあらゆる視点（純粋意識、行動、食事、社会、ヴェーダ科学、高次意識など）から理解する。

オススメ
健康になりたい人、さらなる進化を望む人、総合的に知識を学びたい人。

【開催日時】
前半：10月9日（金）〜10月12日（月・祝）
後半：11月20日（金）〜11月23日（月・祝）
※コース後半は12月以降も開催予定です。
【開催場所】ヴェーダの森那須
【申込・問合せ】ヴェーダの森那須
http://ved-nasu.com/jp/contact/index.html
【対象】どなたでも（12歳以上。健康に問題のある方、妊娠されている方は医師に相談の上、ご参加ください）
【コース費】64,800円（宿泊費別）
【担当】三浦 達哉・真司

マノハ先生がヴェーダの生理モデルを使用し、アーユルヴェーダの観点からヴェーダと生理との関係を詳しく解説します。

このコースでは、ヴェーダの生理モデルを見て、ヴェーダの吟唱を聴きことで健康を高めていきます。なぜ、そのようなことが可能なのでしょうか？

ヴェーダの生理モデルの体験は、無秩序をより秩序だったものにするからです。脳は、日常の体験を通して常に変化しているため、ヴェーダの生理モデルを見ることで、脳生理の無秩序な状態が、秩序だった状態へと変化するのです。

さらにこのコースでは、マノハ先生がヴェーダの生理モデルをアーユルヴェーダの観点から解説し、完全な健康を実現するための理解を深めます。

【コースの目的】
○私たちがこのコースを取ることで、マハラジャが発見したヴェーダの生理モデルの知的理解と体験を繋げます。
○ヴェーダの音が、身体の内側の知性を活性化し、よりよい健康状態を得れることを理解します。

【コースで学ぶこと】
１．注意を向けることの原理
注意を向けることの理論を通して完全な健康をもたらします。

２．体のシステムについての理解

３．意識と人間の生理の関係の知識を学ぶことで脳を育みます。
ヴェーダの生理モデルの点滅している光を見ること、それに対応するリク・ヴェーダの音を聞くことで脳を育みます。

開催日：8月14日（金）～16日（日）
開催時間：スタート10:30　終了16:30　17:15出発の送迎あり
費用：35,000円（税込み・宿泊費別）
申込：ヴェーダの森那須 0287-68-7111

シダーと教師を対象にした長期コース「無敵の日本コース」が、最低３泊４日から参加できます。このコースでは、長期のプログラムによって得られる「TMシディの最上級（ファーストクラス）の体験」に関するマハリシの解説を聴いていきます。

※初めて参加される方は７月31日（金）あるいは８月７日（金）からご参加ください。一度コースを受けたことのある方は、途中からでもご参加いただけますので、ご希望の日程をお知らせください。

『無敵の日本コース参加者特別プラン』

無敵の日本コース参加者に特典として「マノハ先生の健康相談」「オイルトリートメント」の割引があります。詳細は、こちらをご覧ください。

日程：７月31日（金）～８月12日（水）

対象：シダー（二週間合宿修了者）、心身共に健康な方
コース費（宿泊費＋研修費）：
　12泊13日：個室187,480円　相部屋159,940円
　３泊４日：個室68,800円　相部屋54,100円
担当：田代 輝彦・由起子

お申込はヴェーダの森那須まで。
0287-68-7111（水・木定休日）
もしくは、お問合せフォーム

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

アーユルヴェーダ・クッキング・コース
５月３０日（土）〜６月１日（月）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

旬の野菜を使用して家庭で作れるインド料理を楽しみます！

インド家庭料理を長年調理して来たマノハ先生の奥様、ミセス マダヴィ・パラクルティが、スペシャルアドバザーとして、インド家庭料理の作り方をアドバイス！　アーユルヴェーダの知識は、マハリシ・アーユルヴェーダ医師のマノハ・パラクルティ先生がお話しされます。２０種類以上のレシピをご紹介し、アーユルヴェーダの知識も学べるコースです。

日　　程：５月３０日（土）〜６月１日（月）
場所：ヴェーダの森那須
初日集合時間：１０：３０　最終日解散時間：１６：３０
担　　当：原田裕臣（TM教師）
特別講師：Dr.マノハ・パラクルティ(インドA.P.州出身)
スペシャルアドバイザー：ミセス マダヴィ・パラクルティ
対象：どなたでもご参加いただけます
費用：５２，０００円（宿泊費は含みません）※かよいでの参加も可
持ち物：エプロン、筆記用具
申込・問合せ：ヴェーダの森那須 Tel 0287-68-7111
FAX 0287-68-7112　E-mail info@ved-nasu.com

３種のご飯料理、３種のブレット類（チャパティ、パロタなど）、１種のインドスナック、３種の野菜料理、３種の豆料理、１種のチャツネ、ギー、ラッシーなど、２０種類以上のメニューをご紹介予定

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

アーユルヴェーダ、手作りコスメ・コース
６月２７日（金）〜２９日（日）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

手作りコスメでナチュラルビューティーを楽しもう♪

アーユルヴェーダ医師マノハ先生の監修の元、マハリシ・アーユルヴェーダのベテランテクニシャンが開発したコスメのレシピで、実際にコスメを手作りします。厳選されたアーユルヴェーダのハーブを使用して、自分専用のナチュラルコスメを作ることができます。

アーユルヴェーダのハーブ類は、通常に流通しているものはパウダータイプのため、コスメとして使用するにはエキスを抽出しなくてはなりません。そのため、これらのアーユルヴェーダのハーブを、使いやすいようにエキスを摘出してみなさまにお届けします。

また、アーユルヴェーダの知識についてはマノハ先生が教材を開発し、女性の美、真の美しさについて、深い叡智からお届けします。
内側からの輝きが、外まで溢れるよろこびを体験しませんか！
詳細は６月号でご案内します。お楽しみに♪

ハーバルフェイシャルウォッシュ、ハーバルモイスチャーミルク、ハーバルデイクリーム、エモリエントフローラルハンドクリームなどを予定