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一般向け ショートコース
マハリシ・ヴェーダ健康法
「食事・消化・栄養コース」開催
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バランスの取れた食事、消化、栄養による
最適な滋養と健康をもたらす
８月14日（土）〜17日（水）
※初日14:00集合、 最終日11:30終了
この夏、待望のマハリシ・アーユルヴェーダの食に関する知識を、総合的に学ぶ
ことが出来る、一般の方傾けのコースが開催されます。全１３課に再編成された
このコースは、内側からのアプローチと外側からのアプローチにより食と健康の
関係を全体的に学ぶ事ができます。また、手軽に実践できるアーユルヴェーダレ
シピなどもあり、深遠な知識に加え実践的な知識も充実した魅力的なコースにな
っています。食に興味がある方、完全な健康を望む方、ヴェーディックライフを
楽しみたい方、みなさんぜひご参加ください。
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このコースは、適切な食事、消化、栄養を通して、健康を増進する方法に関する
深遠な原理と実用的な知識を提供します。コース参加者は、体質、年齢、１日の
時間や季節に調和し、その人に合った特定の食事を選び、最適な滋養と健康を増
進するためにバランスのとれた消化を実現する方法を学びます。
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■このコースで取り上げる項目■
・食物の本質と食物に備わった特質
・食物の量と組み合わせ
・食物摂取の手引き（ガイドライン）
・年齢、健康状態、環境、１日や季節のリズムと食物の選択と消化との関係
・食物消化の仕組みと消化力を上げる方法
・消化と代謝のバランスとアンバランス、それらの改善
・消化における心、知覚、感情、行動の影響
・高次意識を開発するための食事と消化の関係
・健康的で美味しい食物の準備のための簡単なレシピ
■マハリシ・ヴェーダ健康法 「 食事、消化、栄養コース（１３課）」
日時：８月14日（土）〜17日（水）
※初日14:00集合、最終日11:30終了
※前半コースのみの受講可。後半コースは次回開催時に参加可。ご相談ください。
場所：ヴェーダの森 那須
Tel：０２８７-６８-７１１３ e-mail：info@ved-nasu.com
対象者：どなたでも
コース費：52,000円（宿泊費別）
お申込・お問合せ：ヴェーダの森那須
担当：楡井瑞香（TM教師） e-mail：nireim@maharishi.or.jp
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