7月9日（日）《TMシディグループ実習会》＆《グループ瞑想会》開催
昨年７月に新潟での瞑想会が再開してから次回で１年になります。少人数ですが毎月行うことができていることに自然の支持を感じます。初めは午前だけの集まりでしたが、食後の散歩を加え、４月からは午前と午後のプログラムをして１７時に解散の形で行っています。今後も参加される方のニーズに合わせてより良い形で開催していきたいと思います。参加者は少ないですが毎回ふわっと楽しい雰囲気で開催されています。１日を通しての参加はもちろん、ご都合の良い時間帯だけの参加も歓迎です。また県外からの参加も大歓迎です。
参加者の感想
Sさん：６月は全国瞑想会と同じスケジュールでプログラムできていつもより深い瞑想ができました。zoomでの鈴木代表のレクチャーも良かったです。次回も楽しみです。
Aさん：毎日のオンライン瞑想会も参加していますが、少人数でも実際に集まってグループ実習や瞑想会をすると満足感が違います。両方とも継続して参加してるのがどちらにも良い効果を与えているように感じます。
午前の瞑想後は自由参加で昼食＆情報交換の時間にしています。出入りは自由です。お茶やお菓子をいただきながらTMに関する話題だったり、天気が良ければ軽く食後の散歩もします（アーユルヴェーダでは食後の散歩を勧めています）。お部屋は２部屋ありますので、午後のプログラム時間までゆったりとお過ごしください。
会場の万代市民会館は新潟駅から徒歩7分の快適な和室で、換気をしながら実習＆瞑想会を行なっています。初めてのご参加や新潟県外の方の参加も大歓迎です。みなさまの御参加をお待ちしています。
◇日時：7月9日（日）
《日程》
(1)9:30〜11:20グループ実習(シダーのみ)
9:10 開場 9:30 ドアクローズ 10:30 FT
(2)11:30〜11:50グループ瞑想(TMer・シダー)
(3)昼食・散歩・自由時間
(4)14:30〜グループ瞑想(TMer・シダー)
(5)15:00〜16:50グループ実習(シダーのみ)
15:00 ドアクローズ 16:00 FT
※会場は黙食であれば、飲食可能です。昼食はご持参ください。近くにコンビニエンスストアもあります。
◇会場：新潟市万代市民会館
４Ｆ和室
(新潟市中央区東万代町9番1号、新潟中央郵便局裏手)
JRご利用の方：新潟駅万代広場から徒歩７分
お車の方：各自で近隣の有料パーキング利用
◇参加費：シダー 午前 500円、午後500円
瞑想者 午前のみ・午後のみ300円、通しの方500円
◇持ち物：
・シダーカード(シダーの方)
・時計
・羽織る物(必要な方)
・マットが必要な方持参
(座布団有ります。マットを持って来られない方はご相談ください。)
・昼食(必要な方)
◆参加ご希望の方は、7月8日（土）までに、メールにて下記までお知らせください。
◆お問い合わせ、申込み先：嶋田
メールアドレスniigata.tm2022@gmail.com
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