朝ドラの「あまちゃん」で「海女」役を演じた女優さんがテレビで苦労話をなさっていました。泳げないのに「海女」として素潜りをする場面でのこと。

何とか海底に潜って貝を手にしたのですが、見上げると、海面ははるか遠くにあります。一瞬、「息もたない！死んじゃうかも！」との不安がよぎると同時に、力が抜けてしまったそうです。するとどうでしょう。「ぷか～」と浮かび上がり、事なきを得ました。

海面へと浮かび上がることと、純粋意識へと潜ること、方向は正反対ですが、余計な努力をしない、つまり、力を抜くという点が似ていませんか？

そして、純粋意識への気づきが増す中で得られる「安らぎの機敏さ」は、ただ、力が抜けた状態とは似て非なるものと思い起こしておきたいですね。

マハリシは、矢を弓につがえて引き絞った状態を「安らぎの機敏さ」のたとえに使っていらっしゃいました。

リアルな瞑想会では、グループ瞑想の他に質疑応答やチェッキングも行えます。ご活用いただければ幸いです。

「蔓延防止等重点措置」が発令されたときには、横浜技能文化会館での瞑想会は中止となり、オンライン瞑想のみ実施となります。

【TMのグループ実習とミーティング】
1１月19日（土）、12月18日（日）
10時、11時（10時～12時まで通しの参加も可能です。）
                                                                   
場　所：横浜技能文化会館703会議室（関内駅より徒歩3分）。

実施条件：①蔓延防止等重点措置が解除されていること
　　　　　②マスク着用
③アルコール消毒と室内換気は、当方で実施します。

参加費：ユートピア会員200円（ユートピア非会員3,000円）

【オンライン瞑想会の詳細】
１．zoomを使用した、オンラインミーティングです。

２．日　時
（１）定例ミーティング：毎日11時～12時、13時～14時
（２）定例以外の時間帯でも実施できますので、気軽にご相談いただければ幸いです。
　ミーティング内容は、ＴＭとビデオの視聴（10～20分位）です。　
　月に何回でも、お申込みできます。
　※実施できない日もありますので、必ず、お問い合わせをお願い申し上げます。

３．参加費：ユートピア会員無料（ユートピア非会員3,000円）

【申し込み・問い合わせ】
oshikiri@maharishi.or.jp
押切利廣（TM教師）
※実施3日前位に問い合わせをいただければ幸いです。

【新潟・燕三条TMサークル】

10月23日（日）《TMシディグループ実習会》＆《グループ瞑想会》開催

新潟でのグループ瞑想会&実習会です。再開後４回目の瞑想会となり月１回のペースが定着してきました。

秋の心地よい気候の中で一緒に瞑想をしませんか？

参加者の感想

Sさん：集まって瞑想すると体験が深く他のものに変え難いです。また今まで瞑想が不規則になりがちでしたが、月一回の瞑想会に参加することで少し改善されました。

Kさん：グループ瞑想のあと、話しているとあっという間に時間が過ぎてしまいました。貴重な情報交換ができて楽しかったです。

実習後は自由参加で昼食＆交流会の時間として過ごしています。

会場の万代市民会館は新潟駅から徒歩7分の快適な和室で、換気をしながら実習＆瞑想会を行なっています。

今後も月１回のペースでグループ瞑想会＆実習会を開催していきます。

初めてのご参加も大歓迎です。

◇日時：10月23日（日）
《日程》

　(1)9:30〜11:15グループ実習(シダーのみ)

       9:10  開場　 9:30 ドアクローズ　10:30  FT

　(2)11:30〜12:00グループ瞑想(TMer・シダー)

　・12:00〜12:50　昼食（参加自由・昼食持参）

　※会場は黙食であれば、飲食可能です。昼食はご持参ください。近くにコンビニエンスストアもあります。

◇会場：新潟市万代市民会館　　　　　
　４Ｆ和室
　(新潟市中央区東万代町9番1号、新潟中央郵便局裏手)
JRご利用の方：新潟駅万代広場から徒歩７分
お車の方：各自で近隣の有料パーキング利用

◇参加費：シダー500円
　　　　　瞑想者300円
◇持ち物：
　　・シダーカード(シダーの方)
　　・時計
　　・羽織る物(必要な方)
　　・マットが必要な方持参
　　　(座布団有ります。マットを持って来られない方はご相談ください。)　　
　　・昼食(必要な方)

◆参加ご希望の方は、10月22日（土）までに、メールにて下記までお知らせください。
◆お問い合わせ、申込み先：嶋田
　メールアドレスniigata.tm2022@gmail.com

【10月横浜関内瞑想会】

2月にロシアによるウクライナへの侵攻が始まって半年になります。

すぐに、マハリシの後継者であるトニーネーダ博士より「心穏やかでいてください」とのお話があり、衝撃を受けました。というのも、TVの報道などを観ている内に、すっかり「恐れと怒り」の感情に埋没していたからでした。

一方、トニーネーダ博士は、「無関心や無視をする」ことも「恐れや悲惨さに埋没する」こともなく、ウクライナに平和をもたらすための方策を次々に実施されていきました。

例えば、ロシアとウクライナそれぞれの国で、瞑想者が集まり、同時刻に瞑想したり、ルーマニアでは、「世界平和集会」として多くの瞑想者が世界中から集まって、一か所で一緒に瞑想をしました。

マハリシが注釈をなさっている「バガヴァッド・ギータ」を開くと、第4章詩節１０が目に留まりました。

「執着と恐れと怒りから離れ、『私』に溶け込み、『私」の中に安住の地を見出し、英知の苦行で清められて、多くの人は、『私』の『存在』に達した。』（『私』は純粋意識のことですね。）

規則的な瞑想やグループ瞑想を実践する中で、否定的な社会現象から目をそらすこともなく、巻き込まれることもない「心の平衡を保ち」つつ、日々の義務を果たしながら、調和の波動を放ち続けていきましょう。

リアルな瞑想会では、グループ瞑想の他に質疑応答やチェッキングも行えます。ご活用いただければ幸いです。

「蔓延防止等重点措置」が発令されたときには、横浜技能文化会館での瞑想会は中止となり、オンライン瞑想のみ実施となります。

【TMのグループ実習とミーティング】

日　時：10月22日（土）10時、11時　（１０時～12時まで通しの参加も可能です。） 

場　所：横浜技能文化会館703会議室（関内駅より徒歩3分）。

実施条件：①蔓延防止等重点措置が解除されていること

　　　　　②マスク着用

③アルコール消毒と室内換気は、当方で実施します。

　          　参加費：ユートピア会員200円（ユートピア非会員3,000円）

【オンライン瞑想会の詳細】

１．zoomを使用した、オンラインミーティングです。

２．日　時

（１）定例ミーティング：毎日11時〜12時、13時〜14時

（２）定例以外の時間帯でも実施できますので、気軽にご相談いただければ幸いです。

　ミーティング内容は、ＴＭとビデオの視聴（10〜20分位）です。　

　月に何回でも、お申込みできます。

　※実施できない日もありますので、必ず、お問い合わせをお願い申し上げます。

３．参加費：ユートピア会員無料（ユートピア非会員3,000円）

【申し込み・問い合わせ】

　oshikiri@maharishi.or.jp

押切利廣（TM教師）

※実施3日前位に問い合わせをいただければ幸いです。