2022年1月2日(日)よりユートピア会員を対象としたオンラインの「ヨーガ・アーサナのグループ実践」が始まります。毎週日曜日にZOOMにつないでビデオを見ながら、みんなで一緒にヨーガ・アーサナを行っていきます。

ユートピア会員でマハリシのヨーガ・アーサナを学ばれたことのある方は、無料でご参加いただけますのでこちらのフォームでお申し込みください。折り返し、参加方法をお知らせいたします。

まだマハリシのヨーガ・アーサナを学んだことのない方は、最初に最寄りのＴＭセンターでヨーガ・アーサナの指導（有料）を受けてから、ご参加をお願いします。

お近くにＴＭセンターがない方は、オンラインによる「ヨーガ・アーサナの実践講座」をご利用いただけます。

参加条件は、以下のいずれかに該当する方です。

・ＴＭセンターでヨーガ・アーサナの指導を受けた方
・シディコースを受講された方
・レジデンスコースに参加経験のある方

■ヨーガのグループ実践の時間帯
毎週日曜：午前7時～8時／午後3時～4時
※2022年1月2日(日)から開始します。

■申込方法
こちらのフォームあるいはメールでお申し込みください。後ほどZOOMの参加リンクと参加方法をお知らせいたします。

■メールでのお申込み
以下のメールアドレスに、お名前（フリガナ）、生年月日、電話番号、ステイタス（TMer, ジュニアシダー, シダー）、マハリシのヨーガ・アーサナを学んだ時期・場所・担当教師をお知らせください。

■メールでの申込・問合先
yoga@maharishi.or.jp
担当：田代由起子

女性の瞑想者、Jr.シダー、シダーのみなさま

色とりどりのお花が咲き始める暖かい春の季節、いかがお過ごしでしょうか。

４月２５日（日）に、女性の瞑想者、Jr.シダー、シダーのみなさまのために、女性のための「ハッピーライフ講座」を開催いたします。

女性の本質とは、調和と滋養、そしてインスピレーションを与えることです。

この講座では、まず私たち自身を大切にケアすることで、どのように家族や友人や私たちのまわりのすべての人たちに、より多くを与え、自然と温かいサポートができるのか、ということを学ぶことができます。

ご家庭をお持ちのお母さんや、とても忙しいキャリアウーマンの方、ご自身のための豊かな時間を過ごしたいと思われている方など、どんな女性の方でも、この講座を通して、超越瞑想やTMシディープログラムからどのように最大限の恩恵を得ることができるのかを、深く理解していただくことができます。

それをより深く学んでいただくことにより、ご自身がよりハッピーで、健康で、充実した人生を送ることができるだけでなく、その肯定的な質が自然とまわりにも広がります。

この講座の中では、マザーデヴァインと呼ばれる、世界のTMグループで40年以上も活躍されている、女性の国際ゲストのお話をライブで聴いたり、通訳を通して質問していただく機会もあります。

女性の瞑想者のみなさまと、充実したひとときを共有させていただけるのを、楽しみにしています。

日時：２０２１年４月２５日（日）１４時から１６時

参加費：
会員　３０００円（税込）
一般　６０００円（税込）

対象：女性で超越瞑想（TM）をすでに学ばれた方

お振込先：みずほ銀行　三鷹支店　普通 8094487　ニシダシマコ
＊お振込先の口座は、日本の女性のTMグループの代表者の西田志真子の名義になっています。

お申込み：https://forms.gle/bimNMZyi4WApx63YA

☆zoomで行います。お申込み、お振込を確認させていただき次第、メールにてURLをお送りいたします。

☆キャンセル料は二日前までは無料で、後日振り込み料を差し引いた金額を返金いたします。それ以降は全額とさせていただきますので、ご了承ください。

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当日の講座の流れ：担当　西田志真子（TM教師）、山中あかね（TM教師）

14:00～14:30　グループ瞑想、担当者の紹介

14:30～15:00  マハリシのビデオ（日本語付き）

15:00〜16:00　国際ゲスト（ライブでの参加）によるビデオの解説、質疑応答。＊逐語通訳を行います。

 

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みなさまのご参加を心よりお待ちしています。

何かご質問等ございましたら、お気軽に担当の山中あかね（yamanaka@maharishi.or.jp）まで、ご連絡ください。

どうぞよろしくお願いいたします。

一般社団法人 マハリシ総合教育研究所

北千住連絡オフィス・TM教師

山中あかね

メール：yamanaka@maharishi.or.jp

電話：070-4212-0602

「ヴェーダの音としてのサンスクリット語入門」講座のご案内

あっという間に1月も終わろうとしていますね。
東京では先日、花のようにひらひらと雪が舞っていました。

来週の週末、２月６日（土）にはアメリカ・マハリシ国際大学の講師による、「ヴェーダの音としてのサンスクリット語入門」講座を開催します。

サンスクリット語って聞いたことがない….という方でも、音楽やアートに興味のある方にはぜひおすすめの講座です。

『ヴェーダは誰かによって作ったものではない』という真実が明らかにされます！

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このたび、マハリシ国際大学のカレン先生の「ヴェーダの音としてのサンスクリット語入門」講座を開催いたします。

カレン・青木先生は、日本とアメリカのハーフの方で、プロフェッショナルのフルート奏者を目指す道を歩んでいる時にTMと出会い、ヴェーダの吟唱への多大な興味・関心から、長年に渡ってマハリシ国際大学でヴェーダの知識を学んで来られました。現在は同大学でサンスクリット語をご専門に教えられています。(末尾のプロフィールをご参照ください）

また今回の講座では特別に、カレン先生の恩師であり、同大学のヴェーディックサイエンス学科の創設にも携わられ、長年サンスクリット語を教えていらっしゃる、トム・アグネス博士もお話してくださいます。

「ヴェーダの音としてのサンスクリット語の役割、成り立ち、効果」
「ヴェーダの音と私たちとの関係」
「ヴェーダの音と音楽の関係」
「ヴェーダはどこからきて、どのように表れでたのか？」
「人間の生理とヴェーダの音の関係」

について、カレン先生にわかりやすく解説していただきます。

これは語学を学ぶ講座ではなく、純粋意識から現れ出たヴェーダの音としてのサンスクリット語についての講座です。

サンスクリット語を全く知らない方でも、安心してお楽しみいただける内容になっています。

また、１日２回の超越瞑想に、ヴェーダの音に触れる習慣を組み合わせることによって、意識の発達を加速する方法を学ぶことができます。

※今回はカレン・青木先生とトム・アグネス博士は録画のみでの出演になります。通訳は山中あかね（TM教師）が担当しています。

こんな方にオススメ！

・少しでも新しいことを学んでみたい
・サンスクリット語に興味がある
・ヴェーダの知識に興味がある
・マハリシ国際大学に行ってみたい
・留学に少し興味がある
・他の国の人で超越瞑想を学んでいる人を見てみたい
・インターナショナルな雰囲気が好き
・ヴェーダの吟唱が好き
・普段はできないことをやってみたい
・英語は苦手だけど、ちょっとでも英語に触れてみたい

など….

たくさんの方のご参加をお待ちしています！

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ヴェーダの吟唱は意識の言葉です。意識は反響します。
よって私たちの真我は私たちの意識です。ヴェーダの音は、超越の場からのマントラです。
それらは自己参照的な意識の反響です。すべての物理的な森羅万象はこれらの音、これらの振動の表現です。
ー マハリシ　（世界的記者会見より MERU、オランダにて）

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主催：一般社団法人マハリシ総合教育研究所

日時：２０２１年２月６日（土）午前１０時～１２時半

参加費：
会員：4,000円
一般：8,000円

対象：
超越瞑想（TM）をすでに学ばれた方

お申し込み：https://forms.gle/4miP6trVRoMFCz2g8
お振込先：足利銀行 黒磯支店 普通 5050216 一般社団法人マハリシ総合教育研究所
☆zoomで行います。お申し込み、お振込をいただいた方にURLをお送りいたします。

☆ご参加の際は、有料の講座ですので、お名前の表示、ビデオオンにご協力をお願いいたします。

☆講座の録音、録画、写メを撮ることはご遠慮ください。

☆キャンセル料は二日前までは無料で、後日振り込み料を差し引いた金額を返金いたします。それ以降は全額とさせていただきますので、ご了承ください。

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当日の講座の流れ：担当　山中あかね（TM教師）

10:00～10:30　グループ瞑想、カレン先生、トマス・アグネス博士の紹介
10:30～12:00   講義（録画をご覧いただきます）
12:00～12:30　日本語でのまとめ、質疑応答

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【カレン・アオキ・クイデール博士のプロフィール】
東京で生まれ育ち、クラシックフルートを学ぶ。16歳のときにオーケストラのフルート奏者になることを
目指して、アメリカに移住。ニューヨークのロチェスターにてイーストマン音楽学校で学んでいる間に、
宗教的な音楽、とくに吟唱について興味を持つようになる。サンスクリット語の朗読を聴くためにロチェ
スターの近くにあるヴェーダのお寺に通い、この時期に超越瞑想を学んだ。音楽科で学位修了後、アメリ
カ・アイオワ州フェアフィールドのマハリシ国際大学でマハリシヴェーダ科学の修士号の博士号を修了。
博士研究の専門は、サンスクリット語でヴェーダの文献を音読するマハリシのプログラム（心と身体の包
括的な機能を支援し、意識を発達させるためのユニークな方法） であり、博士論文のタイトルは「ヴェー
ダ文献を読むマハリシのプログラムの療法的効果に対する調査」。その後も ヴェーダの音としての サン
スクリット語についてのマハリシの教えを、１０年間以上にわたり研究し、現在マハリシ国際大学で、サ
ンスクリット語を教えている。 TM教師。

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お問い合わせ：

山中あかね（北千住連絡オフィス・TM教師）
yamanaka@maharishi.or.jp

特定商取引法に基づく表記については下記のリンクからご確認いただけます。
https://maharishi.or.jp/tokushoho/

「ヨーガ・アーサナの実践講座」とは、動画を見ながらヨーガの体操法を習得するオンライン講座です。ヨーガの体操法を行うことで、身体の安定性が増し、瞑想の体験を深める効果があります。

■参加方法：
１）最初に、ヨーガアーサナの体操法の指導を受けていただきます。

２）最初の指導後、下記のフォローアップが受けられます。
・ヨーガアーサナ・サイトのご利用（約２か月間）
・ZOOMによる「ヨーガ・アーサナのグループ実践」

■ヨーガの体操法の指導（約2時間）午前10:00～12:00

受講生のご希望の日時に、個別にヨーガアーサナの指導を行っています。
主に週末の午前10:00～12:00に行っていますが、それ以外の時間帯でも対応しています。
ご希望の曜日や日時をお知らせください。

最初にZOOMを通して、ヨーガアーサナを行う上での注意事項をお伝えします。
その後で１時間ほど動画を観ながら、実際にヨーガアーサナを行い、やり方を習得していただきます。

■毎週末の「ヨーガアーサナのグループ実践」の時間帯
12月末までの開催期間中、ヨーガアーサナのグループ実践にご参加いただけます。

毎週土日：午前7時～8時／午後2時50分～4時
※午後2時50分～3時は、ワンポイント・アドバイスを行います。

■ワンポイント・アドバイス／月１回のグループ瞑想にご参加いただけます

１）ワンポイント・アドバイス（毎週土日：午後2時50分～3時）
ヨーガアーサナのグループ実践前の10分間に、ヨーガアーサナを深めるためにさまざまな観点よりお話をします。

・皆さんからのご質問にお応えします。
・皆さんの体験をシェアし、大切なポイントを確認します。
・各ポーズをより深めるためアドバイスをします。
・ヨーガスートラやバガヴァッドギーターから引用し、知識を深めます。

２）グループ瞑想
月に１回土曜日のヨーガアーサナのグループ実践後にグループ瞑想を行います。
午後4時～4時30分
日程は後日、メールにてご案内いたします。

■ヨーガアーサナ・サイト（約２か月間ご利用いただけます）
・22分のヨーガアーサナの動画ビデオ
・アーサナに関するご質問とその回答
・サンカルパの言葉
・各ポーズの時間と回数
・体験談

■担当：三浦達哉教師、田代由起子教師

■参加費：
会員：6,000円（税込み）
一般：12,000円（税込み）

■申込フォーム
http://u0u1.net/VGTZ

■問合せ：
三浦達哉
miurat@maharishi.or.jp
090-9951-7013

田代由起子
yukiko@maharishi.or.jp
080-4388-0112

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ヨーガの哲学全体を表す
二つのスートラ
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正しいアーサナとは、ある姿勢をとるときに「安らいで、快適で、安定している」と感じる状態です。そのことについて、ラージャ・ジョン・コンハウス博士は次のように説明していました。

＊　＊　＊

ヨーガ・スートラには二つのスートラがあります。

一つ目のスートラは、

スティル・スカム・アーサナム

アーサナとは、安定していて、快適なものであるという意味です。

つまり、アーサナがうまくできているかどうかの一番の基準は、安定していて、快適であるということです。

どこかに痛みを感じるなら、それは力を入れすぎているということです。それは快適ではありません。

ですから、それはアーサナではありません。非常にゆったりと優しく身体を伸ばすことが大切です。

二つ目のスートラは、

プラヤトナ・シャイティリヤーナンタ・サマーパッティビヤーン

その意味は、アーサナは、努力せずに、リラックスして行うということです。そうすると、意識が真我に戻ります。それは超越するということです。

例えば、上半身をゆっくりとそらすとき、わずかに努力が入りますが、そこで努力をやめて、その位置で姿勢を保ちます。そして意識がリラックスすると、そこでアーサナの効果が生じるのです。

その姿勢の効果によって、体全体が活性化されます。個人の体が宇宙の体と一つになります。それは、特定の姿勢をとり、努力をやめて超越するときに起こるのです。このようにアーサナを行うと、非常によい効果が生み出されます。──ラージャ・ジョン・コンハウス博士

◇　◇　◇

アーサナの効果とは、特定の姿勢をとり、努力をやめてリラックスするときに起こるものです。

毎日のプログラムにヨーガ・アーサナを加えることで、プログラムの体験を深め、より大きな効果を楽しんでいただけたらと思います。

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一般社団法人
マハリシ総合教育研究所
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特定商取引法に基づく表記
https://maharishi.or.jp/tokushoho/