8月3日(土)～18日(日)：お盆休みに、オンラインで参加できるヨーガの講座を開催
愛知の世界平和集会を含むお盆休み中に、日本全体でより大きな調和を影響を生み出すために「ヨーガ」をテーマにしたオンライン講座を開催します。
講座の期間中、ZOOMでつないで、毎日ヨーガの体操法・呼吸法・グループ瞑想を行い、マハリシのビデオを通してヨーガについて学びながら、ヨーガの真髄であるサマーディの体験を深めていくオンライン講座です。
以下の日程で、４回のZOOMによる講義が行われ、8/4〜15の期間中は、朝7時から体操・呼吸法・グループ瞑想が行われます。
8/4〜15 朝7時からの体操・呼吸法・グループ瞑想
【講義の内容】
●8月3日(土)午前10時～12時：
安らいで快適なヨーガの実践法の指導
この講座では、まず最初に、三浦達哉教師が安らいで快適なヨーガ・アーサナの実践法を説明します。完全な「ヨーガ・アーサナ」とは、あるポーズをとるときに、安らいで、快適で、安定している状態です。そのような快適な安定性を体験することが、最も早い進化をもたらすとされています。
この日に参加できない方は、7/14(日) 、21(日)、8/4(日)午後3～4時の「日曜午後のヨーガのグループ実践」にご参加いただけます（詳細は下記参照）。
●8月16日(金)午前9時～12時：
１）三浦達哉教師によるライブのヨーガの実演＆グループ瞑想
２）ミニレクチャー「サマーディ（超越）とはどのような体験か？」
この日は、三浦達哉教師がヨーガ・アーサナをライブで実演しますので、それを見ながら一緒に実践し、安定した快適なヨーガ・アーサナを体験していただきます。
●8月17日(土)午前9時～12時：
１）三浦達哉教師のワンポイント・アドバイス
２）ヨーガの体操・呼吸法・瞑想のグループ実践
３）マハリシのビデオ講義「ヨーガの根本原理──アシュターンガヨーガ（ヨーガの八つの手足）に関する講義」
●8月18日(日)午前9時～12時：
１）三浦達哉教師のワンポイント・アドバイス
２）ヨーガの体操・呼吸法・瞑想のグループ実践
３）マハリシのビデオ講義「ヨーガの優しい方法と難しい方法」「超越瞑想は絶対的な断食である」
【サイトで視聴できるマハリシの動画】
8月3日(日)～18日(日)の講座の期間中は、以下の動画を自由にご視聴いただけます。
・ヨーガ、パタンジャリ、献身（36分）
・カルマヨーガ：行動のヨーガ（13分）
・ヨーガと超越瞑想（５分）
・至福意識（5分）
・より微細な想念は強力である（5分）
※ヨーガ・アーサナの動画（22分、31分）もご利用いただけます。
講座の期間中は、この動画を見ながらヨーガ・アーサナを実践し、可能なら朝6時（8時45分）、夕方5時のオンライン瞑想にご参加ください。
【8/4〜15 朝7時からの体操・呼吸法・グループ瞑想】
8/4〜15の期間中は、朝７時から８時まで、ZOOMを通して、体操・呼吸法・グループ瞑想が行われます。特に8/5〜13の愛知世界平和集会の期間中は、愛知の会場とつないで体操・呼吸法・グループ瞑想を行う予定です。
【日曜午後のヨーガのグループ実践】
8/3(土)の「楽で自然なヨーガ・アーサナの実践法の指導」に参加できない方は、7/14(日) 、21(日)、8/4(日)午後3時からの「日曜午後のヨーガのグループ実践」にご参加いただけます。最初に10分ほど三浦教師がヨーガ・アーサナのやり方について説明し、それからヨーガのグループ実践を行います。
【対象】超越瞑想を学ばれた方
【参加費】
会員6,000円、非会員9,000円
※愛知の世界平和集会にお申し込みの方は、この「ヨーガ」のオンライン講座がセットで付いていますので、新たに申し込む必要はございません。
【申込先】
https://forms.gle/dVPRhcSeKH32Unpw7
【担当教師】
三浦達哉教師
田代由起子教師
田代輝彦教師
【問合先】
三浦達哉教師
yoga@maharishi.or.jp
090-9951-7013
【主催】一般社団法人 マハリシ総合教育研究所
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