「ヨーガアーサナ１６課のコース（女性限定）参加者募集とグループ瞑想（東久留米、三鷹、自由が丘）のご案内」
現在札幌にてヨーガの16課のコースを行っています。
皆さんとても遠いところから（一番遠い方はなんと札幌から400キロ！！さすが北海道）来てくださっています。
東京でも新規にコースを行いたいと思いますのでご興味のある方はお問い合わせください。
また忙しい年末年始を乗り切るためにもぜひグループ瞑想にご参加ください。
もちろん全国のセンターでも開催されていますのでそちらもどうぞよろしくお願いいたします。
●ヨーガアーサナ16課コース
お問い合わせの際には、希望の場所、曜日などについてもお知らせください。
また、集中コース（週に2日*4回または週に3回*3回）も開催可能です。（ただし、集中コースは東久留米のみ）
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ヨーガアーサナ(体操法）及び呼吸法の実践とヨーガ(統合）とは何かについての深遠な知識を学びます。
女性限定です。瞑想していない方も学べます。
例： 最も効果のある実践方法とは？
ヨーガアーサナの効果とは？
メリット：知識を得ることによって、実習もより規則的に行えます
おすすめ：アーサナだけでなくヨーガについて深く知りたい方にも最適！
開催日時：人数が集まり次第 全16回（多少前後します）*日程についてはご相談ください １回２時間
開催場所：東久留米（西武線ひばりヶ丘）または麹町（事業本部）
参加費：64,800円 、麹町の場合は出張費10,000円がかかります。
連絡先：東久留米オフィス 五十嵐
Email：igarashi@maharishi.or.jp
Tel：042-421-0276
【体験談】
「コースに参加して多くのことを学ぶことができました。一番印象に残っているのは、「スカ」無理のない楽な状態で動くことの大切さです。
このスカの状態はヨガのポーズだけでなく、生活でも心掛けています。ゆったりとした時間で皆さんとの貴重な経験ができたことに深く感謝しています。
また、ＴＭを学んでから我流でやってきたので、今回アーサナとＴＭの組み合わせでご指導いただいたことは良かったです。
身体を整えることと心を整えることの両方を実現して豊かな人生を過ごしたいと思います。」
「普段何気なくアーサナをやっていましたが、一つ一つのポーズにからだや心に対する効果があることを認識し、ポーズを丁寧に行うようになりました。
アーサナを行うとからだが浄化されているのを感じます。」
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●グループ瞑想のお誘い
1.三鷹産業プラザ4階
1/26（土）15：00-16：00
参加費（会場費）：会員500円 非会員：1000円
2.自由が丘
12/5（水）、1/9（水）14：00-16：00
会場はお問い合わせください
参加費：会員500円 非会員：1000円
お茶と小さなお菓子付き
3.東久留米（西武線ひばりヶ丘）
12/22（火）11：00-12：00
12/9（日）14：30-15：30
東久留米オフィス
参加費：会員無料 非会員：1000円
連絡先：東久留米オフィス 五十嵐
Email：igarashi@maharishi.or.jp
Tel：042-421-0276
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