☆☆ １０/２（月）１０/７（土） 湘南 マハリシ・ヨーガアーサナクラスのお知らせ ☆☆
秋の気配を感じるようになりましたね。皆様は如何お過ごしですか？
この秋は、湘南でヨーガアーサナ（体操法）と呼吸法の実践を学びませんか？
マハリシ・ヨーガアーサナは２０１２年に再編されました。
以前のヨガアーサナを実践している方もこの機会に新しいヨーガアーサナを学びましょう。
そして、瞑想の前のヨーガアーサナを習慣にしましょう。瞑想の体験も変化しますよ。
日時： Ａ日程 １０月２日（月）１５〜１７時（開場１４:３０）
Ｂ日程 １０月７日（土）１０〜１２時（開場９:３０）
会場：神奈川県藤沢市 明治公民館３階 和室
明治公民館地図↓（ＪＲ東海道線 辻堂駅北口徒歩５分）
http://www.city.fujisawa.kanagawa.jp/manabi/kyoiku/shogai/kominkan/kominkan/meji/index.html
費用：５０００円 （リピートの方１０００円） 当日ご持参ください。
持ち物：運動できる服装、ハンドタオル（床に顔をつけるポーズあり）、飲み物、お持ちならヨガマット
実習内容：ヨーガアーサナ、呼吸法、グループ瞑想
担当：加藤宜子（ＴＭ教師）
参加される方は、必ず申込をお願いします。
不明点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。
お申込み・お問合せ：加藤宜子（ＴＭ教師）
y.kato@maharoshi.or.jp
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