２月も、ヴェーダの森那須で、「１泊２日で学ぶマハリシ・ヨーガアーサナ」を開催いたします。
アーサナをくり返し実習し、正しいやり方を学びます。
夜の時間は、アーサナの実践だけではなく、ヨーガの教典「ヨーガ・スートラ」などのヴェーダの詩句、発音、意味などにも少し触れたいと思っています。
マハリシ・ヨーガアーサナは、単なる運動ではありません。
身体を伸ばしたり、曲げたり、ある静止した姿勢をとりながら、心はそのもっとも落ち着いた状態、純粋意識へと導かれていきます。
ヨーガとは、「統合・統一」という意味です。
アーサナの目的は、心と体の統合、個人の生理と宇宙の生理の統合、個人の心と宇宙の心の統合です。
そのために、大切なことは、無理をしないことです。
マハリシ・ヨーガアーサナは、身体のかたさは、まったく関係ありません。
その人なり、その時なりの最高のポーズを取ることができます。
もともと人間の身体は完全なのです。
それを阻害しているストレス、凝り、滞り、理知の誤りを、身体を動かしながら排除し、本来の姿に戻していきます。
１泊２日の間に、５時間程度のアーサナの実践と、ヨーガの知識、もちろん朝夕の瞑想やシディプログラムの時間も用意しています。
快適なヨーガ三昧の２日間を満喫して頂ければと思います。
「１泊２日で学ぶマハリシ・ヨーガアーサナ」
●日程 2月18日（土）〜19日（日）
集合時間：14:30
解散時間：17:30
●場所：ヴェーダの森 那須（那須塩原市木綿畑2263-3）
●参加費：10,800円（宿泊費別）
●参加条件：TM（超越瞑想）受講者、健康である方、12歳以上
●お問合せ・お申込：ヴェーダの森那須
0287-68-7111
info@ved-nasu.com
●アーサナ担当：三浦達哉（TM教師）
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