大阪 第1回アーユルヴェーダ食事会

皆様へ

新年あけましておめでとうございます。
新しい時代に向けて新しい種をまいていきたいと思います。
今よりも、もっと健康になるために、アーユルヴェーダの食事会を開きたいと思います。
TMをされていない方も参加可能です。
マノハ先生や上級のダス先生ご夫妻の食事作りをさせて頂いて、アーユルヴェーダの食事は、健康になるなと実感しております。
作り方はとても簡単です。作っているの見れば誰でも作れるはずです。
作り方を知りたい方は、調理の時間から、エプロン持参でどうぞ。
辛くないので、辛いのが苦手な方でも食べれますよ。
食べるだけの方も、参加可能です。グループTMからご参加頂いて大丈夫です。
ご参加を希望される方は、お手数ですがお電話かメールにてご予約をお願い致します。
よろしくお願い致します。

第1回アーユルヴェーダ食事会  
「健康で元気で長生きしよう」 今よりも健康になるために!
野菜たっぷりで栄養満点、とても簡単で消化に優しい、アーユルヴェーダ&ベジタブル料理をご紹介します。

昼の部 クリーミーカレー キャベツとココナッツのサブジ 
ムングとレンズ豆のスープ ヴァスマティライス
9時半から12時 準備と調理
12時からグループTM
12時半から試食 食後 チャイもしくはノンカフェイン
13時半から片づけ

14時から15時 マハリシ宝石ライトセラピーやTM瞑想、ジョーティシュ(占星学)、ヴァーストウ(建築学)についての解説と質疑応答。毎回テーマを変えます。
15時から17時 休憩

夜 ローティ クリーミーカレー かぼちゃといんげんのサブジ 
ムングとレンズ豆のスープ
17時から19時 準備と調理
19時からグループTM
19時半からローティの調理
20時から試食
21時から片づけ
21時半解散

予定は多少変更される場合がございますが、ご了承ください。
途中入場、途中退席も可能です。
ご予約の際は、昼の部と夜の部、どちらをご希望かをお知らせください。両方のご参加も可能です。
実際に調理されてみたい方は、ご自身用のエプロンをご持参ください。
レシピはご用意しておりませんので、メモが必要な方はご用意ください。

日時:2015年1月30日(金曜日)
場所:大阪市立男女共同参画センター(クレオ大阪中央館) 
大阪市天王寺区上汐5−6−25  06−6770−7200 
最寄り駅:地下鉄谷町線 四天王寺前夕陽ケ丘駅 1番2番出口
徒歩3分
ご予約制 参加費:無料
ご連絡先:担当 中田 肇 (TM教師 マハリシ宝石ライトセラピーのセラピスト)  
080−3738−1395 nakata@maharishi.or.jp

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