【1000人通信】

○●　マハリシ・アーユルヴェーダ　“おうちごはん”
　　　ーあなたと家族の健康を守る食育コース
　　　９月１４日（土）～１６日（祝・月）

マハリシ・アーユルヴェーダに基づく健康を守る食事法の理論と実践を学んでいきます。
チャパティやダールスープなどの基本的なレシピから、家庭でも作れる手軽なレシピなども実演します。

ティータイムにはチャイも楽しめる、楽しくて、美味しいコースです。瞑想をしていない方、男性の方もご参加いただけますので、お友達とご一緒に、ご夫婦、ご家族でご参加ください！

約４０品のメニューをデモンストレーションをします。全メニューを味わうことができます。

■メニュー例
シュリカンド、ガジャルハルワ、ナッツとドライフルーツの揚げ春巻き、チャイ、ラッシー（スィート、塩、薔薇の花びら、ミント、マンゴー＆デーツ）、バターミルク、プーランポリ、パニールカレー、ホウレンソウのスパイシーフライ、ヨーグルトのサブジ、茄子とごまのサブジ、パコラ、ごまと大根のサラダラダ、キュウリのライタ、クリーミードレッシング、アボガドドレッシング、プレーンチャパティ、サモサ、ウパマ、パロタ、ブロッコリーと豆腐のサブジ、キャベツとムングダールのカレー、オクラとジャガイモのフライ、人参と米のクリーミースープ生姜風味、ツールダールのスープ、ズッキーニとカシューナッツのクリーミースープ

日程：９月１４日（土）～１６日（祝・月）
場所：ヴェーダの森那須
初日集合時間：１４：００
最終日解散時間：１６：３０
講師：マノハ・パラクルティ
対象：どなたでもご参加いただけます　※男性の方も楽しめるコースです！
費用：４８，０００円（宿泊費は含みません）
申込・お問い合わせ：マハリシ・コールセンター　
Tel 0-800-800-4996（通話無料 9：00～17：00／水・木 休み）　　
E-mail callcenter@maharishi.or.jp