8月20日（日）《TMシディグループ実習会》＆《グループ瞑想会》午前・午後開催
毎日大変な暑さが続いています。夏の疲れを瞑想会で癒しリフレッシュしませんか？新潟の瞑想会は８月も１日通しで開催します。日頃ゆっくり瞑想ができない方、何も気にせず２回プログラムできますよ。ぜひプチレジデンスコースとして御活用ください。もちろんご都合の良い時間帯だけの参加、県外の方の参加も大歓迎です。
参加者の感想
Sさん：毎回瞑想会に参加してますが、リアルで集まるってほんとすごい！当日のプログラムは深いし、楽しいランチタイムやおしゃべり、参加日以降の自宅でのプログラムも深くなるって、一石何鳥なの？
Aさん：昨年の夏はまだ午前中のみの開催でしたが、今年の夏は午前午後開催なので、涼しい会場でゆっくりできるのが嬉しいです。
午前の瞑想後は自由参加で昼食＆情報交換の時間にしています。出入りは自由です。お茶やお菓子をいただきながらTMに関する話題だったり、天気が良ければ軽く食後の散歩もします（アーユルヴェーダでは食後の散歩を勧めています）。お部屋は２部屋ありますので、午後のプログラム時間までゆったりとお過ごしください。
会場の万代市民会館は新潟駅から徒歩7分の快適な和室で、換気をしながら実習＆瞑想会を行なっています。初めてのご参加や新潟県外の方の参加も大歓迎です。みなさまの御参加をお待ちしています。
◇日時：8月20日（日）
《日程》
(1)9:30〜11:20グループ実習(シダーのみ)
9:10 開場 9:30 ドアクローズ 10:30 FT
(2)11:30〜11:50グループ瞑想(TMer・シダー)
(3)昼食・散歩・自由時間
(4)14:30〜グループ瞑想(TMer・シダー)
(5)15:00〜16:50グループ実習(シダーのみ)
15:00 ドアクローズ 16:00 FT
※会場は黙食であれば、飲食可能です。昼食はご持参ください。近くにコンビニエンスストアもあります。
◇会場：新潟市万代市民会館
４Ｆ和室
(新潟市中央区東万代町9番1号、新潟中央郵便局裏手)
JRご利用の方：新潟駅万代広場から徒歩７分
お車の方：各自で近隣の有料パーキング利用
◇参加費：シダー 午前 500円、午後500円
瞑想者 午前のみ・午後のみ300円、通しの方500円
◇持ち物：
・シダーカード(シダーの方)
・時計
・羽織る物(必要な方)
・マットが必要な方持参
(座布団有ります。マットを持って来られない方はご相談ください。)
・昼食(必要な方)
◆参加ご希望の方は、8月19日（土）までに、メールにて下記までお知らせください。
◆お問い合わせ、申込み先：嶋田
メールアドレスniigata.tm2022@gmail.com
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