今年も、ヴェーダの森那須で、【１泊２日で学ぶマハリシ・ヨーガアーサナ】、および【マハリシ・ヨーガ16課コース】を開催いたします。
どちらもアーサナをくり返し実習し、正しいやり方を学んでいきますが、ときどき「違いはなんでしょうか？」というご質問をいただきます。
それぞれの特長を下記にお知らせします。
【１泊２日で学ぶマハリシ・ヨーガアーサナ】
（１）短い日程で気軽に受けられますが、５時間程度のアーサナの実践をとおして、しっかりとアーサナの順番やポーズを覚えます。
（２）かたちを覚えるだけでなく、快適にくり返すことで、正しいアーサナとはなにか？ を掴んでいきます。
（３）アーサナをやり方を学ぶのが目的ですが、夜の時間は、ヨーガの知識、ヴェーダの詩句の発音、意味も少しだけ学びます。
【マハリシ・ヨーガ１６課コース】
（１）２泊３日のコースを３回受講する形式。家での実習を含め、期間が数ヶ月にわたるため、じっくりと学び、日常に定着させることができます。
（２）かたちを覚えるだけでなく、快適にくり返すことで、正しいアーサナとはなにか？ を掴んでいきます。
（３）このコースは、アーサナの実技だけでなく、１６課の講義から成っています。各ポーズに関して、生理学、ヴェーダの文献、アーユルヴェーダの観点より詳細に学びます。
（４）ヨーガとはなにか？ を様々な視点（純粋意識、行動、食事、社会、環境、ヴェーダ科学、高次意識など）から学びます。
（５）マハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・パーフェクトヘルス大学の正式なコースです。マハリシの指導のもと、アーユルヴェーダの医師やヴェーディック・エキスパートによって開発されました。
マハリシ・ヨーガアーサナは、単なる運動ではありません。
身体を伸ばしたり、曲げたり、ある静止した姿勢をとりながら、もっとも落ち着いた心の状態、純粋意識へと心が導かれていきます。
ヨーガとは、「統合・統一」という意味です。
アーサナの目的は、心と体の統合、個人の生理と宇宙の生理の統合、個人の心と宇宙の心の統合です。
そのために、大切なことは、無理をしないことです。
マハリシ・ヨーガアーサナは、身体のかたさは、まったく関係ありません。
その人なり、その時なりの最高のポーズを取ることができます。
もともと人間の身体は完全です。
それを阻害しているストレス、凝り、滞り、理知の誤りを、アーサナや瞑想によってそれらを排除し、本来の姿に戻していきます。
【１泊２日で学ぶマハリシ・ヨーガアーサナ】
●日程
2月18日（土）〜19日（日）
集合時間：14:30
解散時間：17:00頃
●場所：ヴェーダの森 那須（那須塩原市木綿畑2263-3）
●参加費：10,800円（宿泊費別）
●参加条件：TM（超越瞑想）受講者。12歳以上（健康に問題のある方、妊娠されている方は医師に相談の上、ご参加ください）
●お問合せ・お申込：ヴェーダの森那須
0287-68-7111
info@ved-nasu.com
●アーサナ担当：三浦達哉（TM教師）
【マハリシ・ヨーガ１６課コース】
●日程
3 月31 日（金）〜 4 月 2 日（日）1~5課
5 月26 日（金）〜 5 月28 日（日）6~10課
6 月16 日（金）〜 18 日（日）11~16課
集合時間：14:00
解散時間：昼食後
●場所：ヴェーダの森 那須（那須塩原市木綿畑2263-3）
●コース費：64,800円（宿泊費別）
●参加条件：12歳以上（健康に問題のある方、妊娠されている方は医師に相談の上、ご参加ください）
●お問合せ・お申込：ヴェーダの森那須
0287-68-7111
info@ved-nasu.com
●コース担当：三浦達哉（TM教師）
※「マハリシ・ヨーガ16課コース」の日程に関して。
ユートピア２月号本誌およびチラシに掲載した日程から、上記の日程に変更しました。
お間違えのないよう、お気をつけください。
日程を調整されていた方、申し訳ございませんでした。
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