赤坂センターで学ぶ！！マハリシ・アーユルヴェーダ “おうちごはん”
－ マハリシ・アーユルヴェーダの理論＆クッキングクラス －
あけましておめでとうございます！赤坂センターは今年、2014年も進化的で楽しいイベントを開催して参ります。今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
さて、赤坂センターでは1月からマハリシ・アーユルヴェーダ “おうちごはん”を開催いたします。
“おうちごはん”では、マハリシ・アーユルヴェーダに基づく健康をつくり守る食事法の理論 をマノハ先生のビデオレクチャーで学びます。
加えてインドカレー、チャパティ、ダールスープなどの基本的なレシピから、家庭で作れる手軽なレシピ、簡単で美味しい料理の作り方を実習します。
マノハ先生による深遠な知識の講義と、楽しいクッキング・クラスで美味しい料理、デザート、飲み物の作り方を学んで食べれる！有意義でとってもお得なコースです。
[コース詳細のご案内]
全２部構成で前半と後半に分けて学んでいきます。後半を先に学ぶこともできますので、日程によりご都合のよい方から受講いただけます。
ご紹介するレシピ例：ビリヤニ、パニールのカレー、チャパティ、レモンライス、ラッシー、豆腐マヨネーズ、スペシャルスープなどなど
コース内容（前半部、後半部共通）
✽マノハ先生のビデオ・レクチャー（約1時間30分）
✽小林拓教師による調理実習（約3時間）
コース費用
全２部 一括申込み １３，０００円
前半or後半 ７，５００円
※コースは食材費込み・レシピ付きです。当日現金にてお支払いください。
対象:どなたでもご参加いただけます。
開催場所：赤坂センター 港区赤坂７－５－１ 赤坂パークハウス２０５号
（青山一丁目駅から徒歩９分、赤坂見附駅から徒歩９分）
お問合せ＆お申込：kobayashitaku@maharishi.or.jp（小林）03－6277－8770
※申込締切：開催日の2日前まで／定員１０名
（定員１０名様になりますので、お早めにお申し込みください）
コース開催日程（コースは、レクチャー前半／後半 、調理実習前半／後半のどの順番からでもご参加いただけます）
7日（火）ビデオ・レクチャー前半（19：30～21：00)
8日（水）ビデオ・レクチャー後半（19：30～21：00)
11日（土）調理実習前半（10：00～13：00）
11日（土）ビデオ・レクチャー前半 （14:00～15：30）
14日（火）ビデオ・レクチャー前半（19：30～21：00)
15日（水）ビデオ・レクチャー後半（19：30～21：00)
21日（火）ビデオ・レクチャー前半（19：30～21：00)
22日（水）ビデオ・レクチャー後半（19：30～21：00)
25日（土）調理実習後半 （10：00～13：00）
25日（土）ビデオ・レクチャー後半 （14:00～15：30）
※ 2月以降も定期的に開催いたします。ご都合にあわせて調理実習やビデオ・レクチャーを2月以降の開催日程でご参加いただけます。
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