ヨーガアーサナ(体操法）及び呼吸法の実践とヨーガ(統合）とは何かについての深遠な知識を学びます。女性限定です。瞑想していない方も学べます。
例： 最も効果のある実践方法とは？ ヨーガアーサナの効果とは？ ヨーガの八つの手足の本当の意味とは？等
メリット：知識を得ることによって、実習もより規則的に行えます。
おすすめ：アーサナだけでなくヨーガについて深く知りたい方にも最適！
開催日時：９月から（人数が集まり次第） 全１６回（多少前後します） *日程についてはご相談ください
平日コース 水曜午後 または 日曜コース 日曜午後 それぞれ１.５-２時間
開催場所：東久留米オフィス 西武池袋線 ひばりヶ丘駅
（池袋から急行で15分 池袋から２駅目）北口から徒歩10分弱
参加費：６４,８００円
担当：東久留米オフィス 五十嵐浩子
メールアドレス： igarashi@maharishi.or.jp
電話：042-421-0276
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