4/23(日)新潟TMシディ&グループ瞑想会開催

4月の新潟での瞑想会はお試しリニューアル!今回は午前も午後も開催します。日頃ゆっくり瞑想ができない方、何も気にせず2回プログラムできますよ。ぜひプチレジデンスコースとして御活用ください。もちろんご都合の良い時間帯だけの参加も歓迎です。

午前の瞑想後は自由参加で昼食&情報交換の時間にしています。出入りは自由です。お茶やお菓子をいただきながらTMに関する話題だったり、天気が良ければ軽く食後の散歩もします(アーユルヴェーダでは食後の散歩を勧めています)。お部屋は2部屋ありますので、午後のプログラム時間までゆったりとお過ごしください。

会場の万代市民会館は新潟駅から徒歩7分の快適な和室で、換気をしながら実習&瞑想会を行なっています。初めてのご参加や新潟県外の方の参加も大歓迎です。みなさまの御参加をお待ちしています。

◇日時:4月23日(日)
《日程》

 (1)9:30〜11:20グループ実習(シダーのみ)

       9:10  開場  9:30 ドアクローズ 10:30  FT

 (2)11:30〜11:50グループ瞑想(TMer・シダー)

 (3)昼食・散歩・自由時間

 (4)14:30〜グループ瞑想(TMer・シダー)

 (5)15:00〜16:50グループ実習(シダーのみ)

   15:00 ドアクローズ 16:00  FT

 ※会場は黙食であれば、飲食可能です。昼食はご持参ください。近くにコンビニエンスストアもあります。

◇会場:新潟市万代市民会館     
 4F和室
 (新潟市中央区東万代町9番1号、新潟中央郵便局裏手)
JRご利用の方:新潟駅万代広場から徒歩7分
お車の方:各自で近隣の有料パーキング利用

◇参加費:シダー 午前 500円、午後500円

     瞑想者 午前のみ・午後のみ300円、通しの方500円
◇持ち物:
  ・シダーカード(シダーの方)
  ・時計
  ・羽織る物(必要な方)
  ・マットが必要な方持参
   (座布団有ります。マットを持って来られない方はご相談ください。)  
  ・昼食(必要な方)

◆参加ご希望の方は、4月22日(土)までに、メールにて下記までお知らせください。

◆お問い合わせ、申込み先:嶋田
  メールアドレスniigata.tm2022@gmail.com

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