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ヨーガアーサナ
１６課のコース
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ヨーガアーサナ１６課のコース（女性限定）のご紹介です。
今回はヨーガアサナコースを9月に終了した方の体験談をご紹介します。
「今回このコースに参加して多くのことを学ぶことができました。一番印象に残っているのは、「スカ」無理のない楽な状態で動くことの大切さです。
このスカの状態はヨガのポーズだけでなく、生活でも心掛けています。ゆったりとした時間で五十嵐先生と3人のお仲間との貴重な経験ができたことに深く感謝しています。
また、2011年にＴＭを学んでから我流でやってきたので、今回アーサナとＴＭの組み合わせでご指導いただいたことは良かったです。
身体を整えることと心を整えることの両方を実現して豊かな人生を過ごしたいと思います。」
10月以降新規にコースを始めます。ご興味のある方はお問い合わせください。お待ちしております！！
ヨーガアーサナ(体操法）及び呼吸法の実践とヨーガ(統合）とは何かについての深遠な知識を学びます。
女性限定です。瞑想していない方も学べます。
例： 最も効果のある実践方法とは？
ヨーガアーサナの効果とは？
メリット：知識を得ることによって、実習もより規則的に行えます
おすすめ：アーサナだけでなくヨーガについて深く知りたい方にも最適！
開催日時：10月以降人数が集まり次第 全16回（多少前後します）
*日程についてはご相談ください １回２時間
開催場所：東久留米（西武線ひばりヶ丘）または麹町（事業本部）
参加費：64,800円 、麹町の場合は出張費10,000円がかかります。
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グループ瞑想の
お誘い
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1.三鷹でグループ瞑想を始めます！
10/20（土）15：00-16：00
三鷹産業プラザ4階
参加費（会場費）：会員500円 非会員：1000円
2.自由が丘
10/3（水）、11/7（水）14：00-16：00
会場はお問い合わせください
参加費：会員500円 非会員：1000円
お茶と小さなお菓子付き
3.東久留米（西武線ひばりヶ丘）
9/30（日）14：30-15：30
東久留米オフィス
参加費：会員無料 非会員：1000円
お申込み・お問い合せ：東久留米オフィス 五十嵐
E-mail igarashi@maharishi.or.jp
電話 042-421-0276
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