食欲の秋、読書の秋、勉学の秋、スポーツの秋です！！
涼しくなり何をするのも快適な季節、ヨーガアーサナをはじめてみませんか？
「いやー体が硬いから」、「ヨガやったことあるから」
という方にもオススメです。時間をかけてゆっくりやるから初めての人にも安心。
また、すでにヨガをやったことがある方でもその深遠な知識に深く頷くこと間違いありません。

とりあえずお問い合わせだけでもおまちしております。

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【マハリシ・ヨーガ　16課コース】のご案内

ヨーガアーサナ(体操法）と呼吸法の実践を学びます。
また、ヨーガ(統合）とは何かについての深遠な知識を学びます。

例：
最も効果のある実践方法とは？
ヨーガアーサナの効果とは？
ヨーガの八つの手足の本当の意味とは？等

メリット：
知識を得ることによって、実習もより規則的に行えます。瞑想していない方も学べます。

おすすめ：
アーサナだけでなくヨーガについて深く知りたい方にも最適です。

開催日時：
１０月以降　人数が集まり次第
全１６回（目安です。多少前後します。）１回あたり１時間３０分から２時間　（講義と実習）

１日に２回（午前と午後）*８日
または、１日１回（午前または午後のみ）＊１６回
のどちらかのコースになります。

＊日程についてはご相談ください。

開催場所：
（１）東久留米オフィス　西武池袋線　ひばりヶ丘駅（池袋から急行で15分　池袋から２駅目）
北口から徒歩10分弱
（２）半蔵門麹町（東京事業本部）

参加費：
（１）の場合　　６４,８００円
（２）の場合　　６４,８００円　+１００００円（出張費）

担当、連絡先：
東久留米オフィス  五十嵐浩子
E-mail  higashi-kurume@maharishi.or.jp
電話　042-421-0276
五十嵐浩子
blisshiro@icloud.com