マハリシ・ヨーガ　16課コース

ヨーガアーサナ(体操法）と呼吸法の実践を学びます。また、ヨーガ(統合）とは何かについての深遠な知識を学びます。

例：最も効果のある実践方法とは？ヨーガアーサナの効果とは？ヨーガの八つの手足の本当の意味とは？等

メリット：知識を得ることによって、実習もより規則的に行えます。瞑想していない方も学べます。

おすすめ：アーサナだけでなくヨーガについて深く知りたい方にも最適です。

開催日時：

１０月以降　人数が集まり次第
全１６回（目安です。多少前後します。）１回あたり１時間３０分から２時間　（講義と実習）

１日に２回（午前と午後）*８日　　または　　１日１回（午前または午後のみ）＊１６回　のどちらかのコースになります。

＊日程についてはご相談ください。

開催場所：

（１）東久留米オフィス　西武池袋線　ひばりヶ丘駅（池袋から急行で15分　池袋から２駅目）
北口から徒歩10分弱

（２）半蔵門麹町（東京事業本部）

参加費：

（１）の場合　　６４,８００円

（２）の場合　　６４,８００円　+１００００円（出張費）

担当、連絡先：

東久留米オフィス  五十嵐浩子
E-mail  higashi-kurume@maharishi.or.jp
電話　042-421-0276