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7/9(日)【新潟・燕三条TMサークル】瞑想会のご案内

Posted by on 2023年6月27日 7/9(日)【新潟・燕三条TMサークル】瞑想会のご案内 はコメントを受け付けていません

7月9日（日）《TMシディグループ実習会》＆《グループ瞑想会》開催

昨年７月に新潟での瞑想会が再開してから次回で１年になります。少人数ですが毎月行うことができていることに自然の支持を感じます。初めは午前だけの集まりでしたが、食後の散歩を加え、４月からは午前と午後のプログラムをして１７時に解散の形で行っています。今後も参加される方のニーズに合わせてより良い形で開催していきたいと思います。参加者は少ないですが毎回ふわっと楽しい雰囲気で開催されています。１日を通しての参加はもちろん、ご都合の良い時間帯だけの参加も歓迎です。また県外からの参加も大歓迎です。

参加者の感想

Sさん：６月は全国瞑想会と同じスケジュールでプログラムできていつもより深い瞑想ができました。zoomでの鈴木代表のレクチャーも良かったです。次回も楽しみです。

Aさん：毎日のオンライン瞑想会も参加していますが、少人数でも実際に集まってグループ実習や瞑想会をすると満足感が違います。両方とも継続して参加してるのがどちらにも良い効果を与えているように感じます。

午前の瞑想後は自由参加で昼食＆情報交換の時間にしています。出入りは自由です。お茶やお菓子をいただきながらTMに関する話題だったり、天気が良ければ軽く食後の散歩もします（アーユルヴェーダでは食後の散歩を勧めています）。お部屋は２部屋ありますので、午後のプログラム時間までゆったりとお過ごしください。

会場の万代市民会館は新潟駅から徒歩7分の快適な和室で、換気をしながら実習＆瞑想会を行なっています。初めてのご参加や新潟県外の方の参加も大歓迎です。みなさまの御参加をお待ちしています。

◇日時：7月9日（日）
《日程》

　(1)9:30〜11:20グループ実習(シダーのみ)

        9:10  開場　 9:30 ドアクローズ　10:30  FT

　(2)11:30〜11:50グループ瞑想(TMer・シダー)

　(3)昼食・散歩・自由時間

　(4)14:30〜グループ瞑想(TMer・シダー)

　(5)15:00〜16:50グループ実習(シダーのみ)

　　 15:00 ドアクローズ　16:00  FT

　※会場は黙食であれば、飲食可能です。昼食はご持参ください。近くにコンビニエンスストアもあります。

◇会場：新潟市万代市民会館　　　　　
　４Ｆ和室
　(新潟市中央区東万代町9番1号、新潟中央郵便局裏手)
JRご利用の方：新潟駅万代広場から徒歩７分
お車の方：各自で近隣の有料パーキング利用

◇参加費：シダー 午前 500円、午後500円
　　　　　瞑想者 午前のみ・午後のみ300円、通しの方500円
◇持ち物：
　　・シダーカード(シダーの方)
　　・時計
　　・羽織る物(必要な方)
　　・マットが必要な方持参
　　　(座布団有ります。マットを持って来られない方はご相談ください。)　　
　　・昼食(必要な方)

◆参加ご希望の方は、7月8日（土）までに、メールにて下記までお知らせください。

◆お問い合わせ、申込み先：嶋田
　　メールアドレスniigata.tm2022@gmail.com

７月23日(日)横浜関内瞑想会

Posted by on 2023年5月25日 ７月23日(日)横浜関内瞑想会 はコメントを受け付けていません

【TMのグループ実習とミーティング】
７月23日（日）
10時、11時　（10時～12時まで通しの参加も可能です。）             
場　所：横浜技能文化会館703会議室（関内駅より徒歩3分）
参加費：ユートピア会員300円（ユートピア非会員500円）

【オンライン瞑想会の詳細】
１．zoomを使用した、オンラインミーティングです。
２．日　時
（１）定例ミーティング：毎日11時～12時、13時～14時
（２）定例以外の時間帯でも実施できますので、気軽にご相談いただければ幸いです。
　　　ミーティング内容は、ＴＭとビデオの視聴（10～20分位）です。　
　　　月に何回でも、お申込みできます。
　※実施できない日もありますので、必ず、お問い合わせをお願い申し上げます。
３．参加費：ユートピア会員無料（ユートピア非会員500円）

【申し込み・問い合わせ】
　oshikiri@maharishi.or.jp
押切利廣（TM教師）
※実施3日前位に問い合わせをいただければ幸いです。

6/4(日)新潟「第3回全国瞑想」に合わせた1日開催

Posted by on 2023年5月23日 6/4(日)新潟「第3回全国瞑想」に合わせた1日開催 はコメントを受け付けていません

6月4日（日）新潟・燕三条TMサークル《TMシディグループ実習会》＆《グループ瞑想会》開催

6月4日は「第3回の全国グループ瞑想」が行われます。新潟でも全国グループ瞑想会に合わせて終日開催をします。午前中は毎月新潟で行っているスケジュールで、午後は全国グループ瞑想会に合わせた時間と内容でプログラムを行います。

瞑想者の方は11:30のグループ瞑想、13:30よりの全国合同zoomミーティングとグループ瞑想。シダーの方はそれに加えてシディの実習です。ご都合にあわせて午前のみ、午後のみ、参加できる部分のみ、もちろん通しでプチレジデンス的になどご都合の良い形で参加いただけます。

また、お昼の時間帯は自由参加で昼食＆情報交換の時間にしています。こちら瞑想者の方シダーの方どちらも大歓迎です。普段なかなかできないTMに関する話題であっという間に時間が経ってしまいますよ。天気が良ければ軽く食後の散歩も行います。

今回のzoomミーティングでは鈴木ラージャのレクチャーが計画されています。知識と休息どちらもたっぷりとって翌日からの活動に生かしましょう。リアルで集まると効果も倍増です。

会場の万代市民会館は新潟駅から徒歩7分の快適な和室で、換気をしながら実習＆瞑想会を行なっています。初めてのご参加や新潟県外の方の参加も大歓迎です。

◇日時：6月4日（日）
《日程》

　(1)9:30〜11:20 グループ実習(シダーのみ)

       9:10  開場　 9:30 ドアクローズ　10:30  FT

    (2)11:30〜11:50グループ瞑想(TMer・シダー)

    (3)12:05〜13:30　昼食・情報交換、散歩など（参加自由・昼食持参）

　(4)13:30〜15:30　全国合同ZOOMミーティング(TMer・シダー)

　　　休憩

　(4)16:00〜18:00 グループ実習(シダーのみ)

　     16:00 ドアクローズ　17:00  FT

　※会場は飲食可能です。昼食はご持参ください。近くにコンビニエンスストアもあります。

◇会場：新潟市万代市民会館　　　　　
　４Ｆ和室
　(新潟市中央区東万代町9番1号、新潟中央郵便局裏手)
JRご利用の方：新潟駅万代広場から徒歩７分
お車の方：各自で近隣の有料パーキング利用

◇参加費：シダー  午前500円・午後500円　※1日通しの方は1000円

　　　　　瞑想者 午前のみ・午後のみ300円、通しの方500円
◇持ち物：
　　・シダーカード(シダーの方)
　　・時計
　　・羽織る物(必要な方)
　　・マットが必要な方持参
　　　(座布団有ります。マットを持って来られない方はご相談ください。)　　
　　・昼食(必要な方)

◆参加ご希望の方は、6月3日（土）までに、メールにて下記までお知らせください。

◆お問い合わせ、申込み先：嶋田
　　メールアドレスniigata.tm2022@gmail.com

【横浜関内瞑想会】6月4日のお知らせ

Posted by on 2023年5月18日 【横浜関内瞑想会】6月4日のお知らせ はコメントを受け付けていません

【全国グループ実習会】
可能な方は、東京に集まり、集合意識に大きな調和を生み出しましょう！
横浜技能文化会館でも、「ここなら参加できる」方を対象に、会場を借りています。
６月4日（日）10時ドアクローズ（シディのグループ実習です。）
技能文化会館7階和室
参加費　1,000円

【申し込み・問い合わせ】
　メールアドレス：oshikiri@maharishi.or.jp
  押切利廣（TM教師）
  ※実施3日前位に問い合わせをいただければ幸いです。

6/4(日)新潟の瞑想会のご案内

Posted by on 2023年5月18日 6/4(日)新潟の瞑想会のご案内 はコメントを受け付けていません

【新潟・燕三条TMサークル】
6月4日（日）《TMシディグループ実習会》＆《グループ瞑想会》午前・午後開催

【参加者の感想】
◆Sさん：一日の瞑想会だといつも以上に深く休めた気がします。また食後の散歩で沼垂の街を探検してとても楽しかったです。当日は休息と活動を２乗倍楽しめ、翌日以降の生活でも自分が整っているのを実感しました。
◆Aさん：午前と午後のプログラムの間、何をして過ごそうかなと考えていましたが、昼食・散歩・ちょっと休憩…としているうちに時間が過ぎて行きました。家だと休んでいるようで何かしら活動してしまうので、こういった休息の時間が必要だなと感じました。来月の開催も楽しみです。
◆Kさん：集まると違いますね！

午前の瞑想後は自由参加で昼食＆情報交換の時間にしています。出入りは自由です。お茶やお菓子をいただきながらTMに関する話題だったり、天気が良ければ軽く食後の散歩もします（アーユルヴェーダでは食後の散歩を勧めています）。お部屋は２部屋ありますので、午後のプログラム時間までゆったりとお過ごしください。

会場の万代市民会館は新潟駅から徒歩7分の快適な和室で、換気をしながら実習＆瞑想会を行なっています。初めてのご参加や新潟県外の方の参加も大歓迎です。みなさまの御参加をお待ちしています。

◇日時：6月4日（日）
《日程》
　(1)9:30〜11:20グループ実習(シダーのみ)
       9:10  開場　 9:30 ドアクローズ　10:30  FT
　(2)11:30〜11:50グループ瞑想(TMer・シダー)
　(3)昼食・散歩・自由時間
　(4)14:30〜グループ瞑想(TMer・シダー)
　(5)15:00〜16:50グループ実習(シダーのみ)
　　 15:00 ドアクローズ　16:00  FT
   　※会場は黙食であれば、飲食可能です。昼食はご持参ください。近くにコンビニエンスストアもあります。

◇会場：新潟市万代市民会館　　　　　
　４Ｆ和室
　(新潟市中央区東万代町9番1号、新潟中央郵便局裏手)
JRご利用の方：新潟駅万代広場から徒歩７分
お車の方：各自で近隣の有料パーキング利用

◇参加費：シダー 午前 500円、午後500円
　　　　　瞑想者 午前のみ・午後のみ300円、通しの方500円
◇持ち物：
　　・シダーカード(シダーの方)
　　・時計
　　・羽織る物(必要な方)
　　・マットが必要な方持参
　　　(座布団有ります。マットを持って来られない方はご相談ください。)　　
　　・昼食(必要な方)

◆参加ご希望の方は、6月3日（土）までに、メールにて下記までお知らせください。
◆お問い合わせ、申込み先：嶋田
　　メールアドレスniigata.tm2022@gmail.com

5/14(日)新潟の瞑想会のご案内

Posted by on 2023年4月28日 5/14(日)新潟の瞑想会のご案内 はコメントを受け付けていません

【新潟・燕三条TMサークル】
5月14日（日）《TMシディグループ実習会》＆《グループ瞑想会》午前・午後開催

若い緑がきらきら眩しい季節になってきました。新潟の瞑想会は５月も１日通しで開催をします。日頃ゆっくり瞑想ができない方、何も気にせず２回プログラムできますよ。ぜひプチレジデンスコースとして御活用ください。もちろんご都合の良い時間帯だけの参加も歓迎です。

【参加者の感想】
◆Sさん：一日の瞑想会だといつも以上に深く休めた気がします。また食後の散歩で沼垂の街を探検してとても楽しかったです。当日は休息と活動を２乗倍楽しめ、翌日以降の生活でも自分が整っているのを実感しました。
◆Aさん：午前と午後のプログラムの間、何をして過ごそうかなと考えていましたが、昼食・散歩・ちょっと休憩…としているうちに時間が過ぎて行きました。家だと休んでいるようで何かしら活動してしまうので、こういった休息の時間が必要だなと感じました。来月の開催も楽しみです。
◆Kさん：集まると違いますね！

午前の瞑想後は自由参加で昼食＆情報交換の時間にしています。出入りは自由です。お茶やお菓子をいただきながらTMに関する話題だったり、天気が良ければ軽く食後の散歩もします（アーユルヴェーダでは食後の散歩を勧めています）。お部屋は２部屋ありますので、午後のプログラム時間までゆったりとお過ごしください。

会場の万代市民会館は新潟駅から徒歩7分の快適な和室で、換気をしながら実習＆瞑想会を行なっています。初めてのご参加や新潟県外の方の参加も大歓迎です。みなさまの御参加をお待ちしています。

◇日時：5月14日（日）
《日程》
　(1)9:30〜11:20グループ実習(シダーのみ)
       9:10  開場　 9:30 ドアクローズ　10:30  FT
　(2)11:30〜11:50グループ瞑想(TMer・シダー)
　(3)昼食・散歩・自由時間
　(4)14:30〜グループ瞑想(TMer・シダー)
　(5)15:00〜16:50グループ実習(シダーのみ)
　　 15:00 ドアクローズ　16:00  FT
   　※会場は黙食であれば、飲食可能です。昼食はご持参ください。近くにコンビニエンスストアもあります。

◇会場：新潟市万代市民会館　　　　　
　４Ｆ和室
　(新潟市中央区東万代町9番1号、新潟中央郵便局裏手)
JRご利用の方：新潟駅万代広場から徒歩７分
お車の方：各自で近隣の有料パーキング利用

◇参加費：シダー 午前 500円、午後500円
　　　　　瞑想者 午前のみ・午後のみ300円、通しの方500円
◇持ち物：
　　・シダーカード(シダーの方)
　　・時計
　　・羽織る物(必要な方)
　　・マットが必要な方持参
　　　(座布団有ります。マットを持って来られない方はご相談ください。)　　
　　・昼食(必要な方)

◆参加ご希望の方は、5月13日（土）までに、メールにて下記までお知らせください。
◆お問い合わせ、申込み先：嶋田
　　メールアドレスniigata.tm2022@gmail.com

【横浜関内瞑想会】５月のお知らせ

Posted by on 2023年4月27日 【横浜関内瞑想会】５月のお知らせ はコメントを受け付けていません

【５月横浜関内瞑想会】

オランダ、フロドロップでのこと。聴衆に向かって「今、ここで啓発を得てください。」と、マハリシが仰ったことを覚えています。「えっ！そんなことできるの？」と、ひどくうろたえてしまいました。

今、トニーネーダー博士の“New Paradigm“を勉強しています。
「存在するものは、すべて意識である」を「公理」とて、議論が展開されています。

私にとっては、超難解なのですが、先ほどのマハリシのお話の真意が、少しは分かりそうな気がしてきました。
本当にわかるには、規則的な瞑想と読書100遍が、私には必要ですけど・・・

リアルな瞑想会では、グループ瞑想の他に質疑行応答やチェッキングもさせていただけます。
TMerの方だけでなく、シダーの皆さんも参加できます。

「蔓延防止等重点措置」が発令されたときには、横浜技能文化会館での瞑想会は中止となり、オンライン瞑想のみ実施となります。

【TMのグループ実習とミーティング】
5月14日（日）
10時、11時　（10時~12時まで通しの参加も可能です）
場　所：横浜技能文化会館703会議室（関内駅より徒歩3分）
実施条件：
（1）蔓延防止等重点措置が解除されていること
（2）マスク着用
（3）アルコール消毒と室内換気は、当方で実施します。
参加費：ユートピア会員300円（ユートピア非会員500円）

【オンライン瞑想会の詳細】
１．zoomを使用した、オンラインミーティングです。
２．日時
（１）定例ミーティング：毎日11時~ 12時、13時~ 14時
（２）定例以外の時間帯でも実施できますので、気軽にご相談いただければ幸いです。
ミーティング内容は、ＴＭとビデオの視聴（10~20分位）です。　
月に何回でも、お申込みできます。
　※実施できない日もありますので、必ず、お問い合わせをお願い申し上げます。
３．参加費：ユートピア会員無料（ユートピア非会員500円）

【全国グループ実習会】
可能な方は、東京に集まり、集合意識に大きな調和を生み出しましょう！
横浜技能文化会館でも、「ここなら参加できる」方を対象に、会場を借りています。
６月4日（日）10時ドアクローズ（シディのグループ実習です。）
技能文化会館7階和室
参加費　1,000円

【申し込み・問い合わせ】
　メールアドレス：oshikiri@maharishi.or.jp
  押切利廣（TM教師）
  ※実施3日前位に問い合わせをいただければ幸いです。

６月４日（日）  第３回【全国グループ瞑想】のご案内

Posted by on 2023年4月20日 ６月４日（日）  第３回【全国グループ瞑想】のご案内 はコメントを受け付けていません

第３回全国グループ瞑想を６月４日に開催します。リアルでもオンラインでもどちらでも快適な方を選択できます。皆様のご参加をお待ちしております！
前回参加された方の感想
「今まで日常生活で我慢していたことがあったのですが、瞑想会に参加した後に、黙っていないでアクションを起こしてみようと思えて、少しずつ行動することができるようになりました。」「瞑想の体験がとても良かったです。」

●リアルの瞑想会　６月４日(日)　
全国各地の会場　（要予約：各会場定員あり）（最新情報はお近くのセンターまで）
センター以外で行うところは、会場が記載されています。参加費などの詳細はお問い合わせをお願いいたします。

札幌センター　　
　瞑想者：13:30-15:30　全国合同zoomミーティング
　シダー：午前10時　ドアクローズ
　お申込み： sapporo@maharishi.or.jp    011-814-2320

那須塩原連絡オフィス
　瞑想者：11:00-15:30　午後は全国合同zoomミーティング
　シダー：午前10時、午後16時　ドアクローズ
　会場：南埼玉活動センター（旧清掃センター横）
　お申し込み・お問い合わせ：三浦達哉（TM教師）
　miurat@maharishi.or.jp    090-9951-7013

大宮連絡オフィス
　瞑想者：13:30-15:30　全国合同zoomミーティング
　会場：未定
　お申込み：大久保雄介（TM教師） y.okubo@maharishi.or.jp
　
東京　新木場
　瞑想者：11:00-15:30　午後は全国合同zoomミーティング　
　シダー：午前10時、午後16時　ドアクローズ
　会場：東京夢の島マリーナ　2階会議室
　お問い合わせ：group.nihon@gmail.com
  お申込み：https://forms.gle/hDvyh1THxSKdEtjVA

横浜関内
　シダー：午前10時ドアクローズ
　場所　横浜技能文化会館7階和室
　お申込み：oshikiri@maharishi.or.jp (押切利廣TM教師)

横浜湘南連絡オフィス
　瞑想者、シダー：13:30-15:30　全国合同zoomミーティング
　シダー：午後16時　ドアクローズ
　会場：明治公民館（辻堂駅北口５分）
　お申込み：加藤宜子(かとうよしこ) （TM教師）　
　y.kato@maharishi.or.jp     080-1001-7888 

新潟燕三条TMサークル
　瞑想者：11:30-15:30　午後は全国合同zoomミーティング
　シダー：午前9:30、午後16:00　ドアクローズ
　※都合のつく時間帯だけのご参加も歓迎です。
　会場：新潟市万代市民会館　４Ｆ和室
　お申込み：niigata.tm2022@gmail.com

金沢
　瞑想者、シダー：午前8時　　
　会場はお申し込みの際にお知らせします。
　お申込み：斎藤晶子（TM教師）　
　achapei749@gmail.com 　090-6274-9866  

びわこ瞑想会
　6月4日(日)
　瞑想者、シダー：詳細はお問い合わせ下さい
　お申込み：nantokasena.japan@gmail.com

京都
　瞑想者：13:30-15:30　全国合同zoomミーティング
　シダー：午前10時、午後16時　ドアクローズ
　会場：北大路堀川交差点西に10M南側、北大路駅から徒歩10分
　お申込み：川井悠央（TM教師）　 
　 ykawai@be-japan.jp 　ショートメール：090-7880-7889

福岡センター
　詳細ははお問い合わせをお願いいたします
　お問い合わせ： fukuoka@maharishi.or.jp      092-741-3134

●オンラインの瞑想会　６月４日(日)

お近くに瞑想会場がない方でも、ご自宅からZOOMにつないで、グループ瞑想や午後のイベントにご参加いただけます（参加費は無料）。

【午後のイベントとグループ瞑想の参加リンク】
https://zoom.us/j/647193736?pwd=MU9XQ25Mdk80bk9sMXpKMVpWdjFvdz09
パスコード: 1200
ミーティングID: 647 193 736
※これはオンライン瞑想のリンクと同じです。

【６月４日(日)のスケジュール】
午前のオンライン瞑想：6:00/8:45/11:00
午後のミーティング：13:30-15:30
午後のオンライン瞑想：17:00

６月４日(日)の午前中は、11時の統一時間が追加されて、6:00/8:45/11:00の３つの時間帯でオンライン瞑想が行われます。午後の統一時間は普段と同じ午後5時です。

新潟・燕三条TMサークル

Posted by on 2023年4月16日 新潟・燕三条TMサークル はコメントを受け付けていません

4月23日（日）《TMシディグループ実習会》＆《グループ瞑想会》開催

4月の新潟での瞑想会はお試しリニューアル！今回は午前も午後も開催します。日頃ゆっくり瞑想ができない方、何も気にせず２回プログラムできますよ。ぜひプチレジデンスコースとして御活用ください。もちろんご都合の良い時間帯だけの参加も歓迎です。

午前の瞑想後は自由参加で昼食＆情報交換の時間にしています。出入りは自由です。お茶やお菓子をいただきながらTMに関する話題だったり、天気が良ければ軽く食後の散歩もします（アーユルヴェーダでは食後の散歩を勧めています）。お部屋は２部屋ありますので、午後のプログラム時間までゆったりとお過ごしください。

会場の万代市民会館は新潟駅から徒歩7分の快適な和室で、換気をしながら実習＆瞑想会を行なっています。初めてのご参加や新潟県外の方の参加も大歓迎です。みなさまの御参加をお待ちしています。

◇日時：4月23日（日）
《日程》
　(1)9:30～11:20グループ実習(シダーのみ)
    9:10  開場　 9:30 ドアクローズ　10:30  FT
　(2)11:30～11:50グループ瞑想(TMer・シダー)
　(3)昼食・散歩・自由時間
　(4)14:30～グループ瞑想(TMer・シダー)
　(5)15:00～16:50グループ実習(シダーのみ)
　　 15:00 ドアクローズ　16:00  FT

　※会場は黙食であれば、飲食可能です。昼食はご持参ください。近くにコンビニエンスストアもあります。

◇会場：新潟市万代市民会館　　　　　
　４Ｆ和室
　(新潟市中央区東万代町9番1号、新潟中央郵便局裏手)
JRご利用の方：新潟駅万代広場から徒歩７分
お車の方：各自で近隣の有料パーキング利用

◇参加費：シダー 午前 500円、午後500円
　　　　　瞑想者 午前のみ・午後のみ300円、通しの方500円
◇持ち物：
　　・シダーカード(シダーの方)
　　・時計
　　・羽織る物(必要な方)
　　・マットが必要な方持参
　　　(座布団有ります。マットを持って来られない方はご相談ください。)　　
　　・昼食(必要な方)

◆参加ご希望の方は、４月22日（土）までに、メールにて下記までお知らせください。
◆お問い合わせ、申込み先：嶋田
　　メールアドレスniigata.tm2022@gmail.com

4/23(日)新潟TMシディ＆グループ瞑想会開催

Posted by on 2023年4月1日 4/23(日)新潟TMシディ＆グループ瞑想会開催 はコメントを受け付けていません

4月の新潟での瞑想会はお試しリニューアル！今回は午前も午後も開催します。日頃ゆっくり瞑想ができない方、何も気にせず２回プログラムできますよ。ぜひプチレジデンスコースとして御活用ください。もちろんご都合の良い時間帯だけの参加も歓迎です。

午前の瞑想後は自由参加で昼食＆情報交換の時間にしています。出入りは自由です。お茶やお菓子をいただきながらTMに関する話題だったり、天気が良ければ軽く食後の散歩もします（アーユルヴェーダでは食後の散歩を勧めています）。お部屋は２部屋ありますので、午後のプログラム時間までゆったりとお過ごしください。

会場の万代市民会館は新潟駅から徒歩7分の快適な和室で、換気をしながら実習＆瞑想会を行なっています。初めてのご参加や新潟県外の方の参加も大歓迎です。みなさまの御参加をお待ちしています。

◇日時：4月23日（日）
《日程》

　(1)9:30〜11:20グループ実習(シダーのみ)

       9:10  開場　 9:30 ドアクローズ　10:30  FT

　(2)11:30〜11:50グループ瞑想(TMer・シダー)

　(3)昼食・散歩・自由時間

　(4)14:30〜グループ瞑想(TMer・シダー)

　(5)15:00〜16:50グループ実習(シダーのみ)

　　 15:00 ドアクローズ　16:00  FT

　※会場は黙食であれば、飲食可能です。昼食はご持参ください。近くにコンビニエンスストアもあります。

◇会場：新潟市万代市民会館　　　　　
　４Ｆ和室
　(新潟市中央区東万代町9番1号、新潟中央郵便局裏手)
JRご利用の方：新潟駅万代広場から徒歩７分
お車の方：各自で近隣の有料パーキング利用

◇参加費：シダー 午前 500円、午後500円

　　　　　瞑想者 午前のみ・午後のみ300円、通しの方500円
◇持ち物：
　　・シダーカード(シダーの方)
　　・時計
　　・羽織る物(必要な方)
　　・マットが必要な方持参
　　　(座布団有ります。マットを持って来られない方はご相談ください。)　　
　　・昼食(必要な方)

◆参加ご希望の方は、４月22日（土）までに、メールにて下記までお知らせください。

◆お問い合わせ、申込み先：嶋田
　　メールアドレスniigata.tm2022@gmail.com